DEKALOG codziennej pielęgnacji + KONKURS

Jakiś czas temu odezwała się do mnie marka Kolastyna i zaprosiła mnie do udziału w ciekawej akcji :) Zadaniem blogerek, które wzięły w niej udział było stworzenie własnego dekalogu codziennej pielęgnacji włosów i skóry. Jak wiecie ja uwielbiam pisać tego typu listy, którymi sama się kieruję np. w pielęgnacji włosów, diecie czy poszukiwaniu własnego stylu, więc z wielką przyjemnością od razu się zgodziłam. Nie wiem czy mój dekalog będzie dla którejkolwiek z Was odkryciem, pewnie Wy również kierujecie się podobnymi do moich zasadami, ale moim zdaniem zawsze dobrze jest zobaczyć podejście drugiej osoby i być może coś u niej nowego podpatrzyć :)) Mam nadzieję, że właśnie tak będzie i tym razem! Na końcu zaproszę Was jeszcze do konkursu, w którym będziecie miały okazję wygrać swój zestaw kosmetyków Kolastyny :)

http://www.anwen.pl/2013/12/dekalog-codziennej-pielegnacji-konkurs.html



1. Zwracam uwagę na to co jem

Zawsze powtarzałam na blogu jak ważne w pielęgnacji włosów (ale nie tylko) jest to co jemy, ale dopiero w tym roku przekonałam się ile w tym prawdy. Zmieniając dietę na zdrowszą (o tym co jem pisałam TU) udało mi się nie tylko zrzucić zbędne kilogramy, ale zauważyłam też poprawę stanu cery, skóry, włosów i paznokci. Zmieniło się też moje podejście do suplementów. Kiedyś byłam ich zwolenniczką, a w tej chwili zamiast garści tabletek wybieram dobrej jakości mięso, świeże warzywa i owoce, zielone koktajle i wodę mineralną :) 

2. Wysypiam się

Brak snu albo sen w złych warunkach to coś co odbija się na naszym wyglądzie praktycznie od razu. Po nieprzespanej nocy nasza cera wygląda gorzej, zmarszczki mimiczne są bardziej widoczne i skóra jest mniej jędrna. Dodatkowo niewyspane zwykle czujemy się zmęczone, poddenerwowane i wręcz mniej atrakcyjne fizycznie ;) Co ciekawe sama przepisowa ilość godzin nie wystarczy. Aby nasz organizm mógł się naprawdę zregenerować i wykorzystać maksymalnie czas kiedy my śpimy potrzebuje do tego idealnej ciszy i ciemności.

3. Znajduję czas na relaks

To coś o czym często sama zapominam. W ciągłym biegu między pracą/uczelnią/domem/komputerem kolejne dni mijają mi nawet nie wiem kiedy :( Wbrew pozorom to jak się czujemy ma bardzo duży wpływ na to jak wyglądamy. Stres odbija się nie tylko na naszej cerze (pojawiają się niedoskonałości) czy włosach (wypadają), ale przede wszystkim na naszym zdrowiu. Warto więc zadbać o to, by każdego dnia znaleźć choć chwilę dla siebie i swoich bliskich i spędzić ją tak jak najbardziej lubicie :) Czy będzie to książka, film, serial, spacer czy dowolny sport to już zależy wyłącznie od Was.

4. Oczyszczam dokładnie

To podstawa każdego zabiegu pielęgnacyjnego. Żadna odżywka, maseczka czy krem nie zadziałają dobrze jeśli nasze włosy i skóra nie będą dokładnie oczyszczane. Bardzo ważne jest moim zdaniem to czym i jak oczyszczamy. Dobrze dobrany płyn micelarny pozwolił mi praktycznie całkowicie odstawić kremy do twarzy. Dobry, łagodny szampon nie wymaga u mnie stosowania później już wielu odżywek czy preparatów do stylizacji włosów. Warto więc wybrać taki preparat, który nie będzie nas nadmiernie wysuszał czy podrażniał, a zarazem sprawi, że włosy czy skóra nie będą się też nadmiernie przetłuszczały.

5. Nawilżam i odżywiam regularnie

Zarówno włosy jak i skórę na twarzy i ciele. Oczywiście wszystko w miarę potrzeb :) Nie uznaję np. nakładania kremu, jeśli czuję, że moja twarz jest wystarczająco odżywiona. Podobnie nie nakładam już na włosy odżywki, jeśli widzę, że włosom nie jest ona potrzebna. Mimo wszystko uważam, że zarówno w pielęgnacji włosów jak i skóry najważniejsza jest systematyczność. Żaden, nawet najlepszy produkt nie będzie działał, jeśli będziemy po niego sięgać od przypadku do przypadku.

6. Zaprzyjaźniłam się z olejami

To moje największe kosmetyczne odkrycie ;) Oleje sprawdzają się idealnie nie tylko w pielęgnacji włosów. Olejować możemy również paznokcie, stopy czy twarz. Olejami możemy zmywać makijaż - metodą OCM, możemy dodawać je do kąpieli (idealnie nawilżą nam skórę przy minimalnym, a właściwie żadnym wysiłku), możemy wzbogacać nimi gotowe kosmetyki, robić aromaterapeutyczne masaże, a nawet pić (np. ten z wiesiołka) by wspomóc organizm od wewnątrz. To najbardziej uniwersalne i wszechstronne produkty, więc naprawdę warto poszukać swojego ulubionego oleju!

7. Czytam składy

O tym, że warto to robić w przypadku kosmetyków do włosów przekonywałam Was już w TYM poście :) Napisałam nawet na blogu kiedyś taki mini poradnik jak nauczyć się czytania INCI (znajdziecie go TU). Dziś chciałabym Was przekonać, że warto robić to nie tylko w przypadku szamponów czy odżywek, ale także wszystkich innych kosmetyków, których używacie, a przede wszystkim jedzenia! W końcu jesteśmy tym co jemy, a jak ostatnio przeczytałam również tym, co w siebie wklepujemy ;)

8. Dbam o szczegóły

Sama nie jestem perfekcjonistką, ale zdaję sobie sprawę z tego jak prawdziwe jest powiedzenie, że "diabeł tkwi w szczegółach". Zawsze idealnie pomalowane paznokcie (mogą być nawet przezroczystym lakierem czy odżywką), ułożone włosy (niekoniecznie wystylizowane), gładkie nogi, nawilżona skóra dłoni, piękne perfumy czy dobrze dobrane do stroju dodatki sprawiają, że wyglądamy i czujemy się o wiele bardziej atrakcyjne.

9. Uczę się...

...rozumieć siebie i swoje potrzeby. Nikt nigdy nie doradzi Wam w sprawach pielęgnacji tak dobrze jak Wy same, bo to Wy widzicie się codziennie i możecie najlepiej poznać to, co pasuje Waszym włosom czy skórze. Oprócz obserwacji warto też czytać, nie tylko blogi i fora, ale również książki czy strony poświęcone urodzie. Nauka wciąż idzie do przodu i choć co chwilę pojawiają się nowe, co raz lepsze metody to warto czasem przyjrzeć się też tym bardziej naturalnym, stosowanym jeszcze przez nasze mamy czy babcie.

10. ...


Punkt dziesiąty zostawiam dla Was :) Jeśli macie ochotę wziąć udział w konkursie na moim blogu, w którym do wygrania będzie jeden z 10 zestawów kosmetyków Kolastyny to wystarczy, że napiszecie w formularzu poniżej co Waszym zdaniem powinno się jeszcze znaleźć w moim Dekalogu codziennej pielęgnacji.



REGULAMIN KONKURSU:

1. Organizatorem konkursu jest blog: anwen.pl
2. Fundatorem nagród jest marka Kolastyna.
3. Konkurs trwa od dziś do 5 stycznia 2014 do północy.
4. Mogą wziąć w nim udział wszyscy czytelnicy bloga - nie trzeba być publicznym obserwatorem bloga ani lubić go na facebooku. 
5. Warunkiem uczestnictwa w konkursie jest wypełnienie formularza zamieszczonego powyżej.
6. Wyniki konkursu zostaną ogłoszone na blogu najpóźniej 10 stycznia 2014.
7. Jedna osoba = jedno zgłoszenie.
8. Zwycięzców będzie dziesięciu i każdy z nich otrzyma zestaw 7 kosmetyków marki Kolastyna.
9. W konkursie mogą brać udział osoby pełnoletnie. Osoby niepełnoletnie mogą wziąć udział w konkursie tylko za zgodą swoich opiekunów.
10. Zwycięzca powinien potwierdzić odbiór nagrody i podać adres (na który zostanie doręczona nagroda) w terminie do 5 dni od daty otrzymania powiadomienia o wygranej.
11. Nagrodzonemu zwycięzcy nie przysługuje prawo do zamiany nagrody rzeczowej na jej ekwiwalent pieniężny lub rzecz innego rodzaju.


Pozdrawiam Was serdecznie,

Udostępnij

35 komentarze:

  1. Druga osoba przy tobie jest na wagę złota

    OdpowiedzUsuń
  2. Mialam zel do oczyszczania twarzy REWELACJA tak mi sie spodobal ze zamierzam przyjrzec sie lepiej marce Kolastyna.

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Kilastyna na dobre kilka lat zniknela nie wiedziec czwmu. Panietam jak mialam 12-15lat i uzywalam serii "Nastolatki" moze ktos pamieta? Byla super :)
      I balsam kojacy bo spaleniu skory na sloncu. Ulga od razu. Swietnie ze jakis czas temu wrocily te kosmetyki bo sa fajne i tanie :)

      Usuń
  3. Pomysł świetny , sama korzystam z podobnych punktów . :D

    OdpowiedzUsuń
  4. Anwen, a ja mam pytanie z innej beczki. Jak tam depilator brauna? Chciałabym go kupić, ale chcę usłyszeć rzetelną recenzje. Mimo, że wiem, że nie stosujesz go długo
    z góry dziękuje za odpowiedź

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. To poszukaj opinii na necie, dziewczyn ktore go kupily a nie dostaly od brauna:) Nie kestem zlosliwa a ni nic w tym stylu ale tak mam ze zawsze opinie rzeczy czy kosmetykow dostanych ze wspolpracy (itp) bede uwazac za niekoniecznie rzetelne. Wiadomo ze moze tak byc jaki nie, ale wlasnie-moze tak byc wiec trzeba porownac z innymi opiniami, jak zresztazawsze iwszystko:)

      Usuń
  5. witam!
    dopiero dzisiaj nocą natrafiłam na tego bloga, więc nie przeczytałam w całości. udało mi sie parę wpisów, więc nie wiem, czy w którymś poście będą odpowiedzi na moje pytania.
    mam włosy kręcone, blond, z naturalnymi pasemkami. nigdy mię farbowane. czy przy użyciu olejkow kolor moich włosów nie sciemnieje? wiem, że gdy luski się zamkną, to wlosy trochę sciemnieja, ale nie chciałabym by było to bardzo widoczne..
    druga sprawa, to kosmetyki podkreślające skręt lokow. używam pianek firmy Nivea, czy jest sens używania tego rodzaju kosmetyków?
    i czy może na nowy rok i Nowa przygodę z włosami, jakieś rady dla początkujących? ;)
    pozdrawiam i życzę radości w nowym roku i udanego sylwestra :)
    ~m

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Włosowe Serie ---> moja włosowa historia. Nic tak nie działa na początkujących jak widok tego - jak może się zmienić - na lepiej. Potem radzę czerpać dalej ze źródła Anwen - Plany Pielęgnacji --> Plany pielęgnacji dla początkujących. Lub po po prostu forum.anwen.pl. Co do włosów - nie ściemnieją od olejków :) Pianki odstaw - spróbuj pielęgnacji CG - Curly Girls:) Powodzenia w dbaniu o kręciołki!

      Usuń
    2. Dziękuję. Historie właśnie poznałam i jestem niesamowicie zaskoczona!
      a gdzie można dostać Curly Girls? Są dostepne wszędzie? : )

      Usuń
    3. Oczywiście niektóre oleje mogą przyciemnić włosy - np. rycynowy. Musiałabyś poszukać w internecie, jakich olei używają blondynki ;)

      Kosmetyki podkreślające skręt oczywiście są ważne (żele, pianki). Jest sens, ponieważ dobra fryzura to nie tylko pielęgnacja, ale też stylizacja :D Żeby ładnie wyglądały warto jest podkreślić skręt. Pamiętaj tylko o wybieraniu kosmetyków bez alkoholu, żeby nie wysuszyć włosów

      Usuń
    4. Pielęgnacja Curly Girl to nie kosmetyki. To metoda układania włosów stosowana przez dziewczyny z kręconymi włosami polegająca na używaniu kosmetyków nie zawierających sylikonów i kilku innych substancji. Poczytaj sobie na wizaz.pl, bo tam jest najłatwiej znaleźć wiele informacji.

      Magda

      Usuń
  6. Nie wyświetla mi się formularz, a wy go widzicie?
    -Kamila

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. U mnie go widać i działa bez zarzutu:)

      Usuń
  7. Wysoka samoocena!
    Jeśli psychicznie zaakceptujemy siebie i sposobami naturalnymi będziemy dążyć do wyznaczonego celu to na pewno go osiągniemy, pomoże nam w tym cierpliwość i wytrwałość!
    Każda z nas może mieć zdrową cerę, piękne włosy - nie poddając się i uwierzyć w siebie!
    Komplementy od mężczyzn = MOTYWACJA :D
    Powodzenia i sukcesów życzę w dążeniu do celu: PIĘKNA :)

    Ewelka192@op.pl


    W Nowym Roku życzę zdrowej cery, pięknych włosów i mniej stresów :)

    OdpowiedzUsuń
  8. Dziewczyny pomocy ! Mam włosy wysokoporowate, dość suche z natury, blond, długość za zapięcie stanika, dość gęste, cienkie i nigdy nie farbowane, przetłuszczające się. Czy odżywka Alterra (lub maska) granat i aloes nie zrobi mi krzywdy ? Mam zamiar kupić miniaturkę tej odżywki, jednak ufam Wam i Waszym doświadczeniom z tą odżywką/maską. Macie włosy wysokoporowate ? Czy odżywka lub maska jest godna polecenia do tego typu włosów ? Co lepsze ? Liczę na pomoc, ponieważ włosomaniactwo zaczynam :)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Alkohol może wysuszyć, aloes - spuszyć. Nie radziłabym. Na wysokoporowce polecę szampon i odżywkę oil nutritive z Gliss Kura (żółte), ogólnie szampony Gliss Kur, maskę Stapiz, maskę Cashmere firmy Profis-Frzyopol. Unikaj w składzie masła shea i oleju kokosowego (chyba że jesteś jakimś wyjątkiem :) ). Szukaj keratyny, jedwabiu, pantenolu, olejków, w odżywkach silikony powinny się znaleźć, by chroniły tak wątłe i słabe włosy przed czynnikami zewnętrznymi.

      Usuń
    2. Jesli masz suche wlosy to tak,bo ma alkohol w skladzie.jesli drogeryjne to lepiej nivea long repair albo garnier goodbye damage

      Cam.

      Usuń
    3. Mam podobne włosy. Krzywdy nie zrobi, ale mi zawartość alkoholu w tej masce robi mi np. na głowie puch i przez to nie używam jej często, a jeśli już to nie nakładam na długo. Ale wypróbować zawsze można! :) Z masek z aloesem nabyłam ostatnio naturvital aloesową - nie trafiłam jeszcze na osobę, która nie byłaby nią zachwycona - bardzo wydajna więc warta tych 2 dych! Tę maskę poleciłabym bardziej :)

      Usuń
    4. Mam podobne włosy i mam tę maskę. Mi osobiście robi na głowie puch ze względu na zawartość alkoholu, dlatego nie używam jej często, a jak już to nie nakładam na długo. Krzywdy nie zrobi, ie popadajmy w paranoję :) Na pewno warto spróbować. Natomiast z masek aloesowych mogę z czystym sercem polecić naturvital. Nie słyszałam jeszcze złych pinii o tej masce - wydajna i warta tych 2 dych!

      Usuń
    5. Ta maska jest nawilżająca, więc może się sprawdzić. Ja mam średnioporowate włosy i dla mnie maska jest świetna. Ale alterra ma w składzie alkohol, który z kolei może wysuszać. Wydaje mi się, że powinnaś sama spróbować, ocenić, jak na tę maskę reagują Twoje włosy. Nie jest droga, więc nie będziesz płakać, jeśli się nie sprawdzi :)

      Usuń
    6. Moje włosy (do zapięcia stanika, farbowane, falowane/kręcone, cieniutkie ale gęste, bardzo suche, niemal niemożliwe do obciążenia) bardzo ją lubią pod warunkiem, że doleję do niej łyżeczkę jakiegoś oleju. Przetestowałam pestki winogron, migdał, orzechy ziemne, któryś olejek z Alterry, wszystkie dały radę. Solo i odżywka i maska (stosuję zamiennie, nie widzę specjalnej różnicy) robiły mi lekką strzechę, wyglądałam jakby piorun w miotłę przypie... uderzył... Powodzenia :D

      Usuń
    7. mam podobne włosy ,ale u mnie alterra w ogóle się nie sprawdza,ani maski,ani szampony.Najlepsza ze wszystkich dla mnie jest Wax Treatment,

      Usuń
    8. Seria zlota dove-koniecznie wyprobuj. To moj hit:) nic tak nis wygladza i nie dociaza mi wlosow. Szampon plus odzywka:)
      I dodaje prawie do kazdej maki czy odzywki kilka kropli olejku ze slodkich migdalow zdzialu dziecexego w intermarche. A dove co jakis czas trzeba zmieniac, oczywiscie jak kazdy szampon wlsy lybia roznorodnosc. I oczyszczac np ziolowym plus dobra maska:)

      Usuń
  9. jeśli opiekun wyraził zgodę mamy to napisać w tym polu, w którym podajemy nasz pomysł? :)

    OdpowiedzUsuń
  10. Super punkty, zgadzam się ze wszystkimi :D

    OdpowiedzUsuń
  11. Chciałabym więcej takich konkursów gdzie wystarczy podac tylko swoj email. Dzięki temu mogą w nim wziac udział wszyscy Twoi czytelnicy. Pozdrawiam:)

    OdpowiedzUsuń
  12. 10 to SEX :D Wiadomo, że zdrowy ;)

    OdpowiedzUsuń
  13. Testowałaś może odżywkę nivea intense replik? Mnie kusi po tym, jaką reklamę zrobiłaś jej siostrze, ale z drugiej strony boję się wpływu na skręt :( jak dotąd jadę ortodoksyjnym curły girl a i tak jest słaby :(

    OdpowiedzUsuń
  14. Mam pytanie., do kobiety urody elfickiej. Redhairwitch? Twoja historia i Ty jesteście cudowne! Mam tylko pytanie, co robisz z włosami nocą? Myjesz je wieczorem? Zasypiasz z mokrymi?
    Moje loczki są na drugi dzień suche :c

    OdpowiedzUsuń
  15. Do punktu `Wysypiam się` dodałabym jeszcze wygodne łóżko - wciąż popularne są rozkładane kanapy (wiadomo, więcej miejsca), ale łóżko z dobrze dobranym materacem naprawdę robi różnicę.

    OdpowiedzUsuń
  16. Kiedy bym do Ciebie nie zajrzała to zawsze coś ciekawego :)

    Zgłoszenie wysłane.

    Pozdrawiam,
    Kinga

    OdpowiedzUsuń
  17. Cześć! czy można z jednego e maila dac parę odpoweidzi czy trzeba jedna?

    OdpowiedzUsuń
  18. Czytam Twojego bloga od dłuższego czasu, gratuluję pomysłu!! Może i ja wezmę udział w konkursie? Pozdrawiam!

    OdpowiedzUsuń