Włosowa dieta: Najzdrowsze lody na Świecie


Do końca naszej akcji: Miesiąc Zdrowej Diety został już tylko tydzień :) Mam nadzieję, że jak na razie udaje Wam się trzymać zasad i że powoli przyzwyczajacie się do tych zdrowszych nawyków żywieniowych. Dziś mam dla Was przepis (chociaż w tym przypadku to zdecydowanie za duże słowo) na najzdrowsze (mrożenie nie 'zabija' witamin), najprostsze i przy tym niesamowicie pyszne lody. Idealne na taką pogodę!

Co potrzebujemy?

Właściwie tylko i wyłącznie owoce. Takie jakie najbardziej lubicie. U mnie były to truskawki i maliny w równych proporcjach, a poprzednim razem banan z cynamonem. Jeśli lubicie słodsze smaki wystarczy dodać do tego dojrzałego banana, słodkie jabłko (idealne z truskawkami :) ), odrobinę miodu, ksylitolu (to taki cukier z brzozy), syropu klonowego czy ewentualnie cukru (brązowego najlepiej ;) ), chociaż tego ostatniego nie polecam.

Jak je zrobić?

Wystarczy zmiksować owoce (ja nie dodaję żadnej wody, mleka, śmietany, kefiru ani nic takiego, ale jeśli lubicie to oczywiście można) i włożyć je do zamrażarki. Mniej więcej co 30-40 minut trzeba je przemieszać widelcem, żeby się równo mroziły. Po około 3 godzinach są gotowe do zjedzenia.

Jak zrobić je jeszcze prościej?

Wersja dla leniwych ;) Owoce najpierw mrozimy w całości (nie trzeba ich mieszać :P) i dopiero wtedy miksujemy. Do tego niestety potrzebny jest porządny sprzęt, bo nie każdy radzi sobie z miksowaniem lodu. Deser jest gotowy od razu do spożycia :D



I to już wszystko :) mam nadzieję, że się skusicie, bo to naprawdę banalnie proste!


Pozdrawiam Was serdecznie,

Udostępnij

68 komentarze:

  1. Już się nie mogę doczekać. Idę zbierać truskawki :)

    OdpowiedzUsuń
  2. moja mama tak robiła jak byłam malutka :)

    OdpowiedzUsuń
  3. Mus owocowy :D Super sprawa ;)

    OdpowiedzUsuń
  4. O tak, tak, bardzo często je robię (nawet pisałam o tym na blogu) tylko że zamrażam niezmielone owoce i wtedy, mocnym mikserem, dokładnie miksuję i "ucieram". Wówczas konsystencja jest bardzo gładka, wręcz lekko ciągnąca : )) No ale tak jak pisałaś - trzeba do tego mocnego miksera.

    Są idealne na lato ; )

    OdpowiedzUsuń
  5. Wygląda pysznie :D Osobiście wolę sorbety niż lody, smak jest bardziej wyrazisty,a przy tym są zdrowsze :)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. ja najbardziej lubię nasze krakowskie ze starowiślnej, ale poza nimi jem właściwie tylko sorbety ;)

      Usuń
    2. Na Starowiślnej rzeczywiście są najlepsze lody w krakowie :)

      Usuń
    3. powiedziałabym nawet, ze najlepsze w Polsce ;) jak nie na Świecie :D ale ja jestem w nich autentycznie zakochana ;)

      Usuń
  6. polecam mrożone jagody, troszkę syropu z agawy dla słodyczy i odrobinkę mleka. Miksujemy i pyszne lody jagodowe gotowe:)

    OdpowiedzUsuń
  7. mniam musze sprobowac :) Anwen zawsze trafiasz z tymi wpisami idealnie z czasem :D

    OdpowiedzUsuń
  8. ale trafiłaś! dzisiaj cały czas mam ochotę na lody! :D

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. przy takiej pogodzie to chyba każdy ma :D

      Usuń
  9. Wstyd się przyznać, ale nigdy nie jadłam takich lodów. Koniecznie muszę wypróbować taki 'przepis' ;)

    OdpowiedzUsuń
  10. kiedy wyniki konkursu (dla nieuzdolnionych plastycznie)? :(

    OdpowiedzUsuń
  11. Czemu napisałas ,że najlepiej dodac brązowego cukru? Wiesz,Aniu,że to dokładnie to samo? Wcale nie jest tak,że jeden jest zdrowszy. Tylko ten biały ma inny kolor

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. brązowy - ten nierafinowany, a nie barwiony melasą, jest mimo wszystko nieco zdrowszy choć muszę przyznać, że różnica jest między nimi niewielka :( Ja owoców nie słodzę wcale ;)

      Usuń
  12. Ale ochoty mi narobiłaś :)

    OdpowiedzUsuń
  13. Wyglądają bardzo apetycznie, ja mam zamiar sobie zaraz zmiksować arbuza z lodem i wodą :))
    A mam do Ciebie Kochana pytanie... Mam zamiar W KOŃCU kupić sobie olejek arganowy na włosy i zajrzałam sobie na all a tam miliony ofert i miliony cen (od 4 do nawet 50 zł! ) I tak się zastanawiam z jakiej firmy kupić... Aby był rzeczywiście dobry.
    Mogłabyś mi polecić jakiś konkretny?
    Z góry dziękuję ! :*

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Ja miałam 3 rodzaje oleju arganowego, kupione z różnych źródeł. 2 na targach kosmetycznych, na innych stoiskach i 1 w necie: każdy z nich pachniał inaczej (może nie jakoś diametralnie przeciwne zapachy, ale no inaczej ;)) i miał trochę inną konsystencje, tak minimalnie. Mogą zdarzać się "podróby"? Czy to raczej po prostu inne partie mogą się różnić?

      Usuń
    2. No właśnie... Który z nich wszystkich jest najlepszy? Anwen proszę pomóż !

      Usuń
    3. ja kupowałam w sklepie z półproduktami (chyba e-naturalne), ale tylko raz więc nie pomogę :)

      Usuń
  14. polecam zestaw melon, banan i pomarancza (ja dodaje do tego cynamon) :)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. za melonami nie przepadam, ale może kiedyś się skuszę ;)

      Usuń
  15. Anwen, a możesz zdradzić kiedy ogłosisz wyniki konkursu Fructis? Bardzo dużo zgłoszeń miałaś? Zastanawiam się jakie mam szanse:)

    OdpowiedzUsuń
  16. Jadłam taki, ale w tej wersji dla leniwych :P :D

    OdpowiedzUsuń
  17. mmm, zmiksowane truskawki mojej babci nie mają sobie równych!

    OdpowiedzUsuń
  18. Jadłam tak nie raz, niestety dla mnie to ohyda. Nienawidzę takich lodów, za to chłopak mnie ciągle na coś takiego do siebie zaprasza, brr.

    OdpowiedzUsuń
  19. mmmm pychota, ja robię wersję dla leniwych już od dawna. świetny deser na gorące dni.

    OdpowiedzUsuń
  20. robię je bardzo często. truskawki i mleko pod blender a następnie do zamrażarki. wychodzi pyszny sorbet :)))

    OdpowiedzUsuń
  21. Kochane jak zabezpieczacie końcówki jeśli myjecie włosy co drugi dzień? Czy można je zabezpieczać codziennie?

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. można :) a nawet trzeba jeśli masz włosy skłonne do rozdwajania

      Usuń
  22. Uwielbiam te lody, choć osobiście zazwyczaj dosładzam o dodaje śmietany :) a co... niech i podniebienie mam mały raj :D

    OdpowiedzUsuń
  23. Ja robię tego typu lód wlłaśnie wg drugiej metody - w moim super-blenderze, który miksuje wszystko. Moja ulubiona mieszanka to maliny z brzoskwiniami.

    Jak już mówimy o zdrowych domowych przepisach to polecam owocowy jogurt mrożony. Miksujemy owoce na pulpę, mieszamy je z jogurtem i zamrażamy, mieszajac co jakiś czas - pycha;)

    OdpowiedzUsuń
  24. najfajniejsze lody zrobiła nieesia25 :) do foremek na lody wlała zmiksowane kiwi, potem mango a na koncu truskawki :) wyglądało to jak jedne z ulubionych moich lodów - kaktusy :) Polecam ;P

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. muszę kupić takie foremki :) one chyba są z ikei?

      Usuń
  25. Świetny pomysł! Ja postanowiłam troszkę zmodyfikować kształt i zmiksowany mus przelałam do foremek na kostki lodu. Po wyjęciu wyszły pyszne lodowe cukierki:)

    OdpowiedzUsuń
  26. Aniu nie wierze :D ! http://www.youtube.com/watch?v=5rjVw9Uh8_I

    OdpowiedzUsuń
  27. Polecam zmiksować banana, pomarańczę i mrożone truskawki z odrobiną soku jabłkowego ;) Palce lizać :D

    OdpowiedzUsuń
  28. Anwen, ta druga wersja (miksowanie po zamrożeniu) jest o niebo lepsza, bo "lody" robią się jaki kremowe :D Wypróbuj, szczególnie połączenie banana i truskawek... Pychota :-)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. ale ja już nie raz ją próbowałam ;) mój mikser akurat sobie z tym radzi

      Usuń
  29. Mój mikser zdecydowanie nie radzi sobie z mileniem mrożonych owoców.

    OdpowiedzUsuń
  30. mniam! uwielbiam sorbety i ten przepis na pewno wykorzystam :)

    OdpowiedzUsuń
  31. Hej mam pytanie czy w Rossmanie są olejki Alterra?

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Są, i to teraz w promocji. :)

      Usuń
    2. Dziękuję :**A do kiedy są w promocji?

      Usuń
    3. Ojej, nie mam pojęcia. :c Po prostu jak byłam przedwczoraj w Rossmannie, to widziałam. Całkiem możliwe, że do 11, bo wtedy się kończy gazetkowa promocja. :)

      Usuń
  32. Z miesiąc temu zrobiłam tak z samymi truskawkami (nie chciało mi się czekać aż się odmrożą, więc je zmiksowałam :p). I rzeczywiście smakowało jak lody, czy raczej jak sorbet truskawkowy ;).


    Pozdrawiam,
    Marswi.

    OdpowiedzUsuń
  33. Dzieki za podanie tych prostych sposobow na lody. Niedlugo wyruszam na truskawkowe zakupy!

    Pozdrawiam serdecznie.

    Czytelniczki mieszkajace w Anglii I Walii i szukajace pomocy prawnej zapraszam na bloga prawowanglii.wordpress.com

    OdpowiedzUsuń
  34. Anwen, widziałaś ten sposób na loki? Swoją drogą, dziewczyna ma przepiękne włosy. http://www.youtube.com/watch?v=kkNAXiy6KKE

    OdpowiedzUsuń
  35. U mnie już się mrożą :) Czyżbyś inspirowała się pomysłem z kuchni lidla? http://kuchnialidla.pl/product/Domowe-lody-truskawkowo-jogurtowe-na-3-sposoby

    Wczoraj zobaczyłam u nich na stronie, dzisiaj widzę pomysł u Ciebie, ale lepszy, bo 100% owocowy :)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. to akurat przypadek :) ale zaraz zerknę na te ich ;)

      Usuń
  36. mozna jeszcze zdrowiej, bo z kaszy jaglanej. na przyklad tutaj: http://smakoterapia.blogspot.com/2013/05/domowe-lody-na-patyku-czekoladowo.html

    OdpowiedzUsuń
  37. W zasadzie jest to przepis na granite bez wody i cukru ;)

    OdpowiedzUsuń
  38. Koniecznie muszę wypróbować. Uwielbiam sorbety. Zwłaszcza te Grycanek, ale sama jeszcze nie próbowałam zrobić :)

    OdpowiedzUsuń
  39. Genialne ! Nie lubię lodów sklepowych, a jednak latem przydałoby się coś zimnego czasem zjeść :) Rozwiązanie idealne. Dzięki <3

    OdpowiedzUsuń
  40. ja do truskawek i malin dodaje morele - mniammm

    OdpowiedzUsuń