Dobrowianka zaprosiła mnie i 5 moich czytelniczek do programu “Lekko każdego dnia”, którego założeniem jest wypijanie 2 litrów wody codziennie przez 15 dni. Wiem, że będzie ciężko 🙂 ale może wspólnie damy radę!
Zanim jednak przystąpiłam do programu będąc na warsztatach dowiedziałam się jak to dokładnie jest z tym piciem wody. Fajne było to, że nikt nam nie wciskał, że Dobrowianka najlepszą wodą jest 😀 ale całe spotkanie było bardzo luźne :)) Pani doktor i panie dietetyczki opowiadały nam o różnych błędach dietetycznych, o nawadnianiu i odwodnieniu organizmu i o tym jak prawidłowo pić. Zrobiły to w na tyle ciekawy sposób, że spotkanie minęło mi niesamowicie szybko. Z takich ciekawostek (nie związanych z wodą), które mnie najbardziej zaskoczyła było na pewno wyjaśnienie dlaczego małe dzieci jedząc rozmazują sobie jedzenie dookoła ust. Jestem ciekawa czy któraś z Was wie… 🙂 Chodzi o to, że dzieci mniej więcej do szóstego roku życia mają kubeczki smakowe nie tylko na języku, ale właśnie i na ustach 😀 Od razu pomyślałam o tych wszystkich biednych maluchach, którym mamy namiętnie wycierają buźki chusteczkami nawilżanymi – one muszą być okropnie gorzkie 😉
Zdjęcia wychodzą świetnie i byłyby ciekawym urozmaiceniem na takim małym przyjęciu jak moje, na którym nie będzie standardowych tańców…
Po co komu woda?
- zmęczenie
- obniżenie nastroju
- ból głowy
- trudności z koncentracją
- osłabienie
- zawroty głowy
Pić należy często, ale małymi łykami, bo tylko w ten sposób możemy odpowiednio organizm nawodnić. Jeżeli wypijemy dużą ilość na raz to płyn zamiast się wchłonąć zostanie natychmiast wydalony przez nerki.
Dla osób odchudzających się (tak jak ja) ważne jest również co pijemy. Każdy inny płyn, poza wodą dostarcza organizmowi niechcianych kalorii. Oczywiście w 1 szklance naturalnego soku owocowego nie ma ich dużo, ale jeśli mamy wypić aż dwa litry to ta ilość robi się już znaczna. Sama złapałam się na tym, że niemała część spożywanych przeze mnie w ciągu dnia kalorii pochodzi właśnie ze słodzonych napoi (nawet tak zdrowych jak sok aloesowy czy brzozowy). Ciekawe jest, że nawet niskokaloryczne, ale słodkie napoje (typu light) obniżają spalanie tłuszczy pochodzących z posiłków.
Osoby ćwiczące powinny pamiętać, że ich zapotrzebowanie na wodę jest większe. Dobrze jest wręcz zważyć się przed i po treningu by sprawdzić ile dokładnie wody straciliśmy i ile powinniśmy jej uzupełnić. Podobno najlepiej jest wypić szklankę wody 10-15 min przed rozpoczęciem ćwiczeń oraz w regularnych odstępach czasu wypijać około 150-350ml co 15-20 minut.
Woda ma również niemały wpływ na naszą urodę 🙂 Sama nie miałam się okazji o tym przekonać, ale najlepszym przykładem jest dla mnie Alina, której stanu skóry naprawdę można pozazdrościć, a wiem, że wypija wody bardzo dużo. Mam nadzieję, że po tych 2 tygodniach również zauważę u siebie jakąś różnicę, bo ostatnio moja skóra rzeczywiście straciła blask, elastyczność i stała się nieco sucha.
Wracając do programu Dobrowianki każda z uczestniczek dostanie zapas 30 litrów wody, a po 15 dniach ankietę do wypełnienia. Jeśli macie ochotę wziąć udział w tej akcji razem ze mną zgłoście się w komentarzu (podajcie proszę adres e-mail, żebym mogła się z Wami skontaktować). Wieczorem napiszę do wybranych 5 dziewczyn :)) Zgłoszenia przyjmuję do 23:00.
Pozdrawiam Was serdecznie,
Komentarze
zgłaszam się 🙂
beattacz@wp.pl
Proszę nie przesadzać z piciem wody, jej nadmiar też szkodzi. Wskazane jest wypijanie 35 ml na każdy kg wagi. Każdy może sobie sam obliczyć ile powinien pić wody, a zmuszanie się do pochłaniania 3 l wody dziennie przy wadze 50 kg może spowodować więcej problemów niż pożytku.
Bardzo chętnie wezmę udział w programie 🙂
whatsername89@o2.pl
ja bardzo chętnie wezmę udział 😀 takbywlosminiespadlzglowy@gmail.com
baaaardzo chętnie wezmę udział w akcji ! 🙂 takie zbiorowe picie na pewno bardzo mnie zmotywuje 😛
e-mail: elmowska@gmail.com 😉
I woda Na odchudzanie jest dobra 😉 przy sensownie prowadzonej diecie 🙂 do schudniecia potrzeba wypijać 3 litry dziennie . Masakra 😉
Zaczynałem dzień od literka 😉
Potem małymi łykami 😉 … A ile razy byłam w toalecie ;)) ale działa ;)) trwałe i bez efektów jojo
Chcę wziąć udział sama się odchudzam i piję dużo wody gosia22w@interia.pl
Ja nadal nie mogę nauczyć się pić wody – zawsze coś do niej dodaję, albo witaminy musujące albo kropelkę soku z cytryny, cokolwiek byleby miało jakiś smak. No i mam problemy, żeby pamiętać o regularnym piciu, mimo że w pracy trzymam pełny kubek na biurku… Może najwyższy czas to zmienić.
Chętnie wzięłabym udział w akcji 🙂
ja mam dokładnie tak samo 🙂 a próbowałaś może wody z ogórkiem? 😀
jestem bardzo chętna 🙂
dinusiiia@o2.pl
przyda mi się ta akcja, ponieważ zaczynam ćwiczyć i dbać o ciało :)) —> ćwiczę 🙂
piękne zdjęcia, rewelacyjne włosy 🙂
Bardzo dobra akcja i bardzo dobry post! chętnie wezmę w niej udział 🙂 już jakiś czas rozwazam intensywne nawilzanie organizmu od środka jak patrzę na Aline i jakie efekty osiągnęła 🙂 tym bardziej, że ostatnio zaczęłam w końcu ćwiczyć i bardziej o siebie dbac 😉 dlatego chętnie przyjmę te 30l wody!:D mój mail klagru@o2.pl, pozdrawiam Cię bardzo serdecznie!
Jejku. Świetny pomysł. Ja uwielbiam wodę i to po nią najczęściej sięgam acz przeważnie wypijam koło 1l. Wczoraj nawet planowałam zrobić sobie taką akcję picia wody- minimum 2l dziennie przez jakiś okres czasu i zobaczyć jakie są efekty.
Bardzo chętnie wezmę udział, w towarzystwie raźniej;)
klemionka@gmail.com
Picie z tobą będzie świetną motywacją. 🙂
awrobel1996@gmail.com
bardzo chętnie wzięłabym udział, również ze względu na to, że chciałabym zacząć odżywiać się zdrowo 🙂
jot_94@wp.pl
Chętnie się wody napiję 😛
kp13149@gmail.com
Ja mam wielką ochotę:) może picie wody wpłynie pozytywnie również na moje włosy!
skwara.magdalena@gmail.com
Chętnie wezmę udział w akcji 🙂
Woda zdrowia doda 🙂
milenaskl93@wp.pl
Również chętnie wezmę udział 🙂
nomad0419@gmail.com
ja również chętnie wezmę udział 🙂 karolinka_84@poczta.fm
Ja chętnie wezmę udział w tej akcji. nie należę do amatorów wody mineralnej, a naprawdę sporo ćwiczę, więc powinnam nawadniać organizm i jestem ciekawa, czy udałoby mi się przełamać ;)darunia.st@gmail.com
Pozdrawiam
Nie pijam wody, dlatego się zgłaszam! 🙂 Może nawyku dostanę i poprawi się moje samopoczucie 🙂
mój email: callinka @gmail.com
Zgłaszam się! paula0000@interia.pl
A czemu by nie popijać dziennie butelkę wody 🙂
halina_26@onet.pl
maziarz.dominika@wp.pl
bez eksperymentów i doświadczeń człowiek nie rozwija się i nie idzie do przodu – co mi tam, zgłaszam się 🙂 takie dwa tygodnie picia wody to dobry pierwszy krok w stronę większych zmian. prinzess@vp.pl
Witaj! Bardzo by mi zależało na wzięciu udziału razem z Tobą w akcji Dobrowianki. Również jestem na diecie a moja skóra odkąd rzuciłam palenie woła o pomstę do nieba. Dziękuję z góry, pozdrawiam! 🙂
Klaudia
zglaszam się 🙂
xnikaxx@wp.pl
Bardzo chce wziąć udział w akcji 🙂 Od dawna zbieram sie do tego, żeby więcej pić, ale nie mam motywacji.
Mój email: kolorowycuukierek@gmail.com
Dla mnie 1,5l butelka wody dziennie to nie problem. Od małego zawsze lubiłam pić tylko wodę. Mój tata tylko się śmieje, że wiadrami będzie mi tą wodę niedługo nosił 😀
Ja bardzo chętnie, bo od jakiegoś czasu próbuję systematycznie wypijać więcej wody, myślę że to by było doskonałą motywacją. aldonakar@gmail.com
ooo super akcja 🙂 woda zdrowia nam doda 😀
zgłaszam się 😉 monikakot87@wp.pl 🙂
właśnie ostatnio rozmawiałam na ten temat. Wypijam maksymalnie 2 szklanki płynów dziennie, przydałaby sie taka motywacja:)
Agatbedi@gmail.com
Zgłaszam się i płynnie przechodzę do podania maila:
e.s.bednarz@gmail.com
Ja też chętnie się zgłoszę :))
aniazabiello@o2.pl
Dobra, może się czepiam i wgl. "zauważyłam tylko to", ale… po co ty się odchudzasz? Q.q Kobieto, dobrze wyglądasz! >O<"
Ale, żeby nie było to widzę, że ogólnie była fajna zabawa…
i widzę, zę jednak zmieniłaś nagłówek… może to dziwne, ale bardziej podobało mi sie na fioletowo ._.' Chyba po prostu muszę się przyzwyczaić…
A przechodząc do meritum sprawy:
Nie zgłaszam się =^='.
dobrze, niedobrze, ale tak ze 3kg mniej na pewno mi nie zaszkodzi 😉 wymyśliłam sobie, że chcę wrócić do wagi sprzed mojej obecnej, siedzącej pracy, a jak się uprę to zwykle udaje mi się postawić na swoim 😀
tez od czerwca mam siedzącą pracę i przytyłam mimo, że odżywiam się tak samo 🙁 a wodę kupuję w baniakach i już mogę taką ankietę wypełnić 😛 1,5 l dziennie to nie problem, ale przy takiej ilości niestety nie odczułam diametralnych zmian
zglaszam sie 😉
aliber@wp.pl
Ooooo!!! Ja też jestem chętna 🙂 makuch.magda@gmail.com
Też bardzo chętnie wzięłabym udział w tej akcji. 🙂
Mój adres email to: kasialug@onet.pl
Pozdrawiam serdecznie, Kasia.
chciałabym wziąć udział ;).
barbformela@gmail.com
Ooooo!!! Ja też jestem chętna 🙂 makuch.magda@gmail.com
z chęcią wezmę udział w eksperymencie. Zasady zna się od zawsze, ale ciężko wprowadzić je w życie. Może wspólna akcja pozwoli wytrwać w postanowieniu, nawet po jej zakończeniu 🙂 paulina_123_13@o2.pl
Z chęcią dołączę do akcji, też jestem w gronie osób odchudzających się 🙂
mika2100@vp.pl
Zgłaszam się, mam 15 lat, przede mną masa sprawdzianów, a nie mogę się skoncentrować – może to przez odwodnienie? 😛 Zresztą moja buzia jest w tak opłakanym stanie, że szok :<
weronika.giza@gmail.com
Warsztaty z wodą mineralną?! Ale masz parcie na szkło…
http://pl.wiktionary.org/wiki/parcie_na_szk%C5%82o 😉 nie wiem co ma jedno z drugim wspólnego…
Aniu, szklo w tym przypadku to obiektyw aparatu ;D i chyba to autor mial na myśli
chętnie 😉 weronika.zmyslowska@yahoo.pl
też chętnie:)
weronika.mehr@gmail.com
sylwiaaa4@poczta.fm
🙂
tez sie zgłaszam, bo wlasnie tez mam problem z piciem wody, a jak ty, ejstem w trakcie odchudzania 🙂
mail: miss.scarf@gmail.com
Ja z małym Wojtusią w środku 😉 też się zgłaszamy ( fika- chyba się cieszy na samą myśl :D) inquam@wp.pl
zgłaszam się abajdzinska@gmail.com
Akurat Dobrowianka jest jedną z wód, które na prawdę lubię nie tylko ze względu na smak, ale i na cenę 😀 Jak tak pomyślę, to wydaje mi się, że spokojnie wypijam 2l wody dziennie, a 1,5l to przynajmniej, ale ciekawi mnie, czy na pewno tak jest. 😀
Chętnie wezmę udział w akcji. marta.podb@gmail.com
Ja też jestem bardzo chetna 😉 Monix940@wp.pl
Zgłaszam się! Mnie udaje się i to tylko w tych "dobrych dniach" wypić góra 1,5 l.
amp.ada@gmail.com
Ojoj super akcja! chętnie bym skorzystała 🙂 asobczak59@wp.pl
Pozdrawiam 🙂
Już tyle chętnych… Zgłaszam się:l
lawendowy.motyl@gmail.com
lubię wodę, ale zawsze zapiminam żeby kupić sobie butlę do pracy i piję zazwyczaj przed i po, dzięki czemu potrafię wyżlopać pół butelki na raz po powrocie do domu:(
zgłaszam się;
gabrys.aga@gmail.com
z chęcią 🙂
ewabp1@wp.pl
Zgłaszam się 🙂
kasiula990@o2.pl
Jak czytam o tym wszystkim to myślę, że dobrze by mi zrobiło przerzucenie się z herbaty na wodę na jakiś czas. Może coś w końcu zmieniłoby się na wadze 🙂
przedślubna dieta wymaga pokochania wody zatem i ja się zgłaszam 😉 evelynix1987@gmail.com
fajna akcja 🙂 ze względu na kierunek studiów powinnam wiedzieć jak ważne jest picie wody i ją pić, a czasem zdarza się, że wypijam hm… 0,5l? 😐 gdy jest cieplej, to więcej – ale też więcej wydalam, więc i tak wychodzi bez sensu.
chętnie wezmę udział w akcji: tusia_007@o2.pl
z przyjemnością się przyłącze, lubię wodę, tylko nadal piję jej za mało 😉
onablog@onet.pl
Zgłaszam się 🙂 Chętnie wzięłabym udział w tej akcji, bo jestem na etapie odchudzania się przed latem i potrzebuje dużo wody szczególnie podczas treningów, a otrzymanie jej za darmo dobrze wpłynęło by na mój cieniutki portwelik 🙂
zgłaszam się 🙂
email: agata.miskiewicz@yahoo.com
zgłaszam się do udziału w akcji 🙂
katarzyna.lewandrowska@interia.pl
zgłaszam się na akcję upiększającą od wewnątrz 🙂 mmaaggddaa@gmail.com
Z chęcią 😉 przed majówką przytaszczyłam do mieszkania 5l baniak wody niegazowanej i starałam się jak najczęściej popijać. Mieszkanie w remoncie, rzeczy w pudłach, a z lenistwa wolę napić się wody, którą mam pod ręką, niż robić herbatę w niedokończonej kuchni 😀
Ja również chętnie się na to piszę. paolllkaa@wp.pl
madosia@poczta.onet.pl 🙂
Od kiedy pamiętam nigdy nie piłam dużo wody, z resztą w ogóle jakichkolwiek napojów a przecież od początku roku regularnie chodzę na siłownię i ćwiczę w domu – dla zdrowia – no właśnie….a gdzie w tym wszystkim nawadnianie organizmu? Taka akcja to coś dla mnie 🙂 rybcia75@interia.pl
bardzo chętnie wezmę udział, jestem w 8 msc ciazy i wydaje mi się że pije za mało płynów. paulina.lakira@gmail.com
tak zgłaszam się włosomaniaczki łączmy się!!!
Evi
ewi007@wp.pl
amanda.wojnicz@gmail.com
Zgłaszam się 🙂
monika_krzemien@interia.pl
Chętnie wezmę udział w akcji!
alekstymi@gmail.com
Ja również chętnie wezmę udział w akcji. paolllkaa@wp.pl
Bardzo fajna akcja i chętnie wzięłabym w niej udział:)
ola.buziaczek@interia.eu
ja tez bardzo chetnie sie zglaszam. odchudzam sie od kilku miesiecy a ubytek wagi marny . moze przez brak picia wody o ktorej zapominam zawsze a lubie. malgorzata.sawarzynska@wp.pl
Ja też chętnie wezmę udział, szczególnie że przy odchudzaniu woda jest niezbędna!
agnieshkaaa@o2.pl
🙂
Ja bardzo chętnie! Praktycznie codziennie ćwiczę (parkour), jednakże na treningi starałam się nosić słodzoną herbatę w termosie ^^" Nawet nie chcę myśleć ile ciekawych rzeczy dostarczyłam w ten sposób organizmowi.
nagisa@onet.pl
Woda to moje paliwo! Chętnie 😉
borowska.iza@gmail.com
Jakiś czas temu sama próbowałam zorganizować akcję picia wody – niedługo dobiegnie końca. Do akcji Dobrowianki zgłosiłam się już u Aliny więc nie będę robić wiochy i zapisywać się wszędzie, gdzie się da 😀
Próbowałaś pić wodę z wrzuconym plasterkiem cytryny, limonki lub pomarańczy? Pyszności 😉
Zgłaszam się 😉
m.rogalska93@wp.pl
zglaszam się i to chętnie! 😀
mail: marta93111@interia.pl
A herbaty ziołowe, niesłodzone, zastąpią nam wodę? Wodę co prawda lubię, ale napewno nie pije jej tyle ile potrzeba. Chętnie się więc zgłoszę zolwik23 @gmail.com
A ja lubię wodę, więc to był by nawet przyjemny test 😉
izullkaaa@o2.pl
agata.p3@op.pl
30 litrów darmowej wody <3 kto by nie chciał!? 😀
chętnie się przyłączę! Może być bardzo ciekawie 😀
happy_bear@o2.pl
Świetny pomysł;) Przy obecnej temperaturze strach się ruszyć gdziekolwiek bez wody;p
Zgłaszam się 🙂
anken.rz@gmail.com
zapomniałam.. :blondynka: 😛
mail: marta93111@interia.pl
Aż ciężko uwierzyć że taka niepozorna woda jest tak ważna dla naszego organizmu i z tego powodu chciałabym się zgłosić 😉 agata.lemanczyk@onet.pl
Przydałaby mi się taka motywacja, więc spróbuję mojego PECHOWEGO szczęścia (nigdy nic nie wygrywam więc szanse są marne, ale czego się nie robi dla zdrowia)
krasbin@gmail.com
Pozdrawiam,
Krasbin
I ja i ja! 🙂
Z wodą u mnie jest tak – wypijam dużo więcej, pijąc wprost z butelki niż kiedy nalewam wodę do szklanki:) Niby i to i to staram się mieć pod ręką, ale z butelki duuużo lepiej mi idzie. Taka magia:))
Do testu zgłaszam się ochoczo: magdasupinska@wp.pl
Pozdrawiam:)
Też bym wzięła udział chętnie, malesa.julia@gmail.com
Jestem bardzo bardzo chętna do wzięcia udziału w konkursie . a oto mój adres mailowy bogusia2009@gmail.com
ja też chcę! ja też!
stys.tomczyk@gmail.com
Już od dawna się zmuszam do picia wody, jednak nigdy mi nie wychodzi…może tym razem:) Motywacja już jest:)
marcela.medon@op.pl
Bardzo chętnie wezmę udział w akcji 🙂
marlena361@op.pl
zgłaszam się:)
bardzo chętnie wezmę udział w takiej akcji, wiem p osobie, że woda ma bardzo dobry wpływ na wygląd cery i ciała:) pozdrawiam
milenakare_16@o2.pl
Motywacja jest mi bardzo potrzebna!
Grupowe picie to jest to 🙂
kasiabiz@walbrzych.info
No proszę – myślałam, że moje ostatnie osłabienie i rozbicie to wynik przesilenia wiosennego, a tu się dowiaduję, że to może być odwodnienie… Tak się skupiłam na diecie włosowej i piciu ziółek, że o wodzie dawno zapomniałam 😉 Chętnie wzięłabym więc udział w tej wspaniałej akcji 🙂
c.fiona@wp.pl
Jestem bardzo bardzo chętna!:) a oto mój adres bogusia2009@gmail.com 🙂
Też chętnie spróbuję. Zawsze to jakaś odmiana na wiosnę. 🙂
j.wredna@gmsail.com
Już od dawna zmuszam się do częstego picia wody, jednak nigdy mi nie wychodzi…może tym razem?:)
marcela.medon@op.pl
Kiedyś wgl nie lubiłam wody, ale teraz jakoś się przemogłam, chociaż i tak nie wypijam dziennego zapotrzebowania, a taka akcja myślę że pomogłaby mi 🙂
rybka178@wp.pl
Też się zgłoszę!
siepuka@gmail.com
Chętnie wezmę udział w wodo-akcji! gracillima@gmail.com
sylwiawojsa@autograf.pl
świetny pomysł, ciekawe jaki woda ma wpływ na nasze włosy ! 🙂
fbbasia@wp.pl
wody nigdy za dużo! ja również:) tybur.wioleta@gmail.com
Ja chętnie się zgłaszam 🙂
sabcia16@vp.pl 🙂
Ja piję dziennie minimum 3 litry wody.
Tak jakoś wchodzi 🙂
I naprawdę widzę, że np. latem jest różnica większa niż zimą, gdy pijam tej wody znacznie mniej 🙂
Ja też chętne wezmę udział w akcji, woda to dla mnie podstawa, codziennie wypijam koło 3 litrów 🙂
asiachylak@gmail.com
Biegam codziennie, więc nawodnienie jest mi potrzebne. Z tą wodą styczności nie miałam, chętnie wypróbuję 🙂
madisek@o2.pl
no to i ja – nauczcie mnie pic wode. Pije 3 szklanki dziennie czyli ok 600 mil – nie umiem pić wody a chetnie bym sie nauczyla bo wiem ze powinnam pic wiecej.
agnieszka.janek92@gmail.com
woo chyba się przyłączę =D
ale ja dla odmiany będę pić wodę z kranu! haha! (zaraz bedzie ~brr, straszne)
ale tyle już się naczytałam, że chcę spróbować
plus przestałam wodę pić (co robiłam w zimie) i potrzebuję motywacji ;D
aina.krak@interia.pl
super pomysł! też sie zgłaszam!
panna.mewa@gmail.com
Zgłaszam się. Moze w koncu udaloby mi sie zmotywowac do picia wody. A przy okazji moglabym wyprobowac nowy sposob na opanowanie zmeczenia
emiwoz92@wp.pl
Z przyjemnością się zgłaszam, może w końcu uda mi się zamienić 7 kubków przeróżnych typów herbat dziennie na zdrową wodę. Próbuję już od 2 lat. 😀
kuralbn@gmail.com
Ja rowniez podlaczam sie do losowania;)
angelazuga@gmail.com
pewnie, że chcę! to będzie świetne dopełnienie mojej aktywności fizycznej
kulkaowszystkim@wp.pl
Ciekawa akcja – niby prosta,ale jednocześnie bardzo interesująca :))
Zgłaszam się :))
viki501@amorki.pl
Bardzo, bardzo bym chciała wziąć udział i mam nadzieję, że dasz mi taką okazję 😀
Loczek125@interia.pl
Ja biorę już udział w rozdaniu u Aliny:)
Zamiast wody piję zieloną herbatę, którą uwielbiam. No i wypijam jej ok. 2 litrów, czasami nawet więcej:). Ogólnie wodę też baaardzo lubię:)
Moją uwagę przykuła inna informacja… Ja właśnie zastanawiam się nad weselem: czy urządzać takie z tańcami czy po prostu kameralne przyjęcie dla najbliższej rodziny, bez tańców. Jeśli wybrałabym drugą opcję to wówczas wybrałabym się w jakąś konkretną podróż poślubną… Waham się, bo z jednej strony ślub jest raz w życiu i właściwie powinno być "uczczone" takim hucznym weseliskiem, bo być MOŻE uda nam się wyjechać w jakąś konkretną podróż, chociaż to z kolei też niepewne ze względu na duże nakłady pieniężne, jakie wymaga taka podróż…
No i tak się waham, czas leci, a ja nie wiem co robić:|
Pozdrawiam :*
u mnie decyzja była prosta bo ja nie umiem i nie lubię tańczyć 😉
Też ta informacja przykuła moją uwagę … Też nie umiem, nie lubię tańczyć i już ;)Na dodatek będzie około 25 osób, i to starsze towarzystwo … Tylko jak ominąć tą standardową formę wesela ? Czyli stoły, zespół, wódka i tańce do białego rana ? Dla mnie jako nie tańczącej to dość męcząca forma, siedzę, piję soki i udaje zainteresowanie rozmową z coraz bardziej bełkoczącym towarzystwem ;)Obiad weselny ? tylko na czym on miałby polegać ? Czy miałabyś chęć podzielenia się twoim pomysłem na inną formę wesela ? Pozdrawiam Lena
Ja też się pod tym podpisuję:). Jestem ciekawa Twojego pomysłu na wesele, tym bardziej, że ja zamierzam wyjść za mąż w przyszłym roku:) Fajnie byłoby jakbyś napisała post na ten temat. Oczywiście zostawiam to do Twojej decyzji i zrozumiem, jeśli nie będziesz chciała się tymi informacjami dzielić. Szanuję Twoją prywatność i wiem, że są pewne granice:)
Pozdrawiam:)
wodę uwielbiam! 🙂
ewelinaa_166@wp.pl
zgłaszam się 🙂 magda1901@onet.eu
chętnie wezmę udział
sylwiajuliakwiatkowska@gmail.com
I ja też się zgłaszam 😉
jakostamm@gmail.com
a co mi tam! zgłaszam się, a co 😀
alicja_alicja1@onet.pl
maj.mag@wp.pl
Chętnie wezmę udział. 🙂
ilona2704@op.pl
maj.mag@wp.pl
Jestem bardzo ciekawa czy faktycznie będzie widać jakąś zmianę po tylko dwóch tygodniach :).
Zgłaszam się! bizonfan@gmail.com
Mam pecha, do takich akcji,ale co tam zglosić się można:
galey.94@o2.pl
Chętnie dołączę do tej akcji 🙂
magsko18@wp.pl
I ja i ja:) ewcia618@o2.pl
Bardzo chętnie wzięłabym udział razem z Tobą 🙂
sylwucha9991@gmail.com
Wspaniała akcja
zgłaszam się
zyskowa@buziaczek.pl
Już kilka razy próbowałam wypijać tyle wody, myślę że taka akcja bardzo by mnie zmotywowała :)Tym bardziej, że jestem teraz na "diecie".
Zgłaszam się :))
wioladrewnowska@gmail.com
Zgłaszam gotowość!
aurelia@novia.pl
pink.pocket@op.pl
ja bym bardzo chętnie wzięła udział w takiej akcji, piję wodę ale nie wiem czy aż tyle, raczej nie 🙂
Chętnie zobaczę czy rzeczywiście jakąś różnicę w stanie mojej cery, który nie jest za wesoły
Też lubię pić wodę, chętnie wezmę udział. 😉
ilona2704@op.pl
właśnie ostro wzięłam się za swoje ciało dieta ćwiczenia picie wody będzie fajnym dopełnieniem:D
justyna_pietrasz88@wp.pl
zgłaszam się
jhampa@wp.pl
Również chętnie przyłączę się do akcji! 🙂 agata-matuszewska@o2.pl
zgłaszam się 🙂
lum.zum@gmail.com
Ja chcęęęęęęęęęe proszęęęęęęęęęęęęęęę proszęęęęęęęęeee proszęęęęęęęęęe tymbardziej że się odchudzam jak i ty i ćwiczę 🙂
sybilkanh@tlen.pl
zgłaszam się 🙂
lum.zum@gmail.com
W końcu może miałabym motywacje, żeby regularnie pić duużo wody, właściwie to muszę ze względu na problemy z nerkami. Trzeba wziąć się za siebie! A zapas też by sie przydał:D dorotakepinska95@gmail.com Pozdrawiam
A ja lubię czystą wodę 🙂 Chociaż nie zawsze tak było! Zawsze jakieś soczki, herbatki. Chętnie przyłączę się do wyzwania picia wody, aby kontynuować ten dobry zwyczaj. Staram się jak mogę dostarczać organizmowi zalecaną ilość. Zabieram butelkę wody (0,5l) na zajęcia i łyczkami sobie popijam. Stoi na stoliku, więc ciągle ją widzę i dostaję sygnał "O! Woda! Napij się!" 🙂 Po powrocie do domu czeka na mnie butelka 1,5 litrowa, którą również staram się wypijać. Staram się kupować wodę zgrzewkami. Jeśli akurat wody mineralnej nie mam, to ratuję się gotowaną. Taką również lubię. Ulubiona opcja? Czysta lub z cytryną 🙂
e-mail iwona_s_991@wp.pl
również się zgłaszam 🙂
martina_w@wp.pl
przedwczoraj rozpoczęłam walkę z moim tłuszczykiem kupując karnet na basen. Kolejnym etapem może być picie tej zalecanej dawki wody!*
*jak do siemienia lnianego się przyzwyczaiłam,z wodą też dałabym radę 🙂
Także i ja bym chciała przetestować na sobie moc wody 🙂
ak.karpart@gmail.com
Dla mnie istnieje tylko jedna woda – magnezowo-wapniowa Muszynianka, tylko ta ma tak duże ilości tych mineralów. Ale nawet tej nie jestem w stanie wypić aż 2 litry. Czytalam gdzieś, jak zwykle nie wiem gdzie, że nie ma sensu pić na silę aż 2 litrów, jeśli organizm nie potrzebuje, do 1 litra wystarczy. zresztą oprócz wody wypijamy wiele innych plynow, to wszystko się sumuje.
~ czarnuszka
Dokładnie, Muszynianka! Dobrowianka nie zachwyca składem tylko ceną. Reklama to reklama. Dobra, wartościowa woda nie musi się reklamować.
Po za tym nie trzeba pić 2l SAMEJ wody, tylko generalnie płynów.
Pozbawionych oczywiście, niepotrzebnych cukrów i barwników. Ale o tym to chyba każdy wie.
Picie na siłę wody 2 litry?
Uwielbiam pić wodę, więc z chęcią się zgłoszę 🙂
catmonster@o2.pl
Zgłaszam się po wodę 😀 joanwi@interia.pl
Może w końcu nauczę się pić jej więcej.
Bardzo chętnie wezmę udział, jamaikers@wp.pl
Ja również niedługo wychodzę za mąż (22.06.2013r.), w związku z tym ja i mój jeszcze narzeczony jesteśmy na diecie i także zmuszamy się do picia dużych ilości wody. Fajnie byłoby wygrać taki zapas wody i w tej gorączce przedślubnej chociaż z wodą byłoby nam lżej (dla wagi i portfela 🙂
a.kp@o2.pl
Też bardzo bym chciała! fightthedull@gmail.com
Zgłaszam sie! 🙂
xfearly@hotmail.com
ja tez, ja tez!
joot24@gmail.com
Ja potrafię wypić dużo wody, ale gazowanej czyli to też niedobrze 🙁
Zgłaszam się, bo bardzo trudno zmienić mi ten nawyk i zastąpić wodę gazowaną na niegazowaną.
Byłoby to dla mnie nie lada wyzwanie pokonać swoją ogromną słabość. trajbajowa(małpa)gmail.com
Z checia wzielabym udzial w takiej akcji, bo mam ogromne problemy z regularnym piciem wody a jesli wiedzialabym, ze robie to w ramach akcji na pewno bym sie zmusila i moze po dwoch tyg mialabym to w nawyku 😉 niciula@gmail.com
O! Taka akcja bardzo by mnie zmobilizowała do picia samej wody 🙂
Zgłaszam się 🙂
kyariss.blog@gmail.com
Zgłaszam się chętnie! Zwłaszcza, że jestem matka-karmicielka i powinnam pić dużo więcej niż "przeciętny obywatel". Tymczasem wypita woda to jakieś pół litra dziennie.
Pozdrawiam, Ruda, ruduska@wp.pl 🙂
Ps. Jest już jakaś ankieta dot. dokarmiania włosów na wiosnę? 😉
jeszcze nie ma 🙂 ale będzie na dniach
Zgłaszam się
lenalenka10@wp.pl
mammahelenki@gmail.com
zgłaszam się 🙂
xcossette@gmail.com
Super, chętnie wezmę udział w akcji. Zawsze wzracałam uwagę na to ile piję, jednak często po prostu zapominam o szklance wody przy sobie.
karolina.wasik57@gmail.com
również z chęcią wezmę udział
dominika.wojciechowskaa@gmail.com
zgłaszam się 🙂
pati490@buziaczek.pl
Zwarta i gotowa do udziału
magdalenabaron@o2.pl
Ciesze się, że mogę tylu ciekawych rzeczy dowiedzieć się z tego bloga ! 🙂 I czekam na więcej 😀 Zgłaszam się lidas31@wp.pl
Także bardzo chętnie wzięłabym udział w akcji.
justynabaranska5@o2.pl
lubię Dobrawiankę, więc chętnie się zgłaszam 🙂
magdalena.anna.baran@gmail.com
Zgłaszam się, z chęcią podjęłabym się takiego wyzwania. 🙂
monika@fashion-life.pl
Zgłaszam się 🙂
p.izabella@wp.pl
Gdy zaczelam czytac ten post pomyslalam sobie…. ide do sklepu i tez kupuje wode! Czytam dalej a tu taka akcja:) Za miesiac wyjezdzam na wakacje, a na nogach cellulit:( Pomocy!!!
ellcia@buziaczek.pl
chętnie wzięłabym udział w tej akcji 🙂
też nie umiem tańczyć i mam ten sam dylemat 🙁
ediita@interia.pl
Witam.
Świetna akcja!!! Mam nadzieje, że dzięki takiej akcji chociażby jedna osoba przekona się do picia wody -zwłaszcza jeśli piła niezdrowe wody kolorowe i inne. Muszę przyznać, że mam problem z piciem wody niegazowanej bo wodę gazowaną bardzo lubię ale wydaję mi się, że jest zbyt"ostra". Może to kogoś dziwić ale dla mnie to problem… Zaczęło się od tego, że w czasie chemiotarapii miałam wypijać jak najwięjsze ilości wody niegazowanej (woda gazowana była zabroniona) by wypłukiwać jak największą ilość podawanych cytostatyków. Muszę się przyznać, że musiałam chodzić do łazienki co 10 minut. Bardzo bałam się o zdrowie i wiedziałam, że muszę pić wodę do oporu i wydalać te nieszczęsne cytostatki. Nie muszą wspomniać o wymiotach z powodu całej terapii jak i nadmiernej ilości wypijanej wody. Do dzisiaj nie moge przekonać się do tego by wrócic do picia wody niegazowanej bo kojarzy mi się z tym trudnym okresem. Jednak dzielnie stawiam czoła kolejnej nowej szklance wody niegazowanej i stopniowo odstawiam wodę gazowaną. Może ktoś powie, że co to za różnia : gazowana czy nie gazowana bo w końcu to woda. Jednak ja czuje diametralną różnicę i lepiej czuje się po wodzie niegazowanej. Mam nadzieję, że chociaż w części ktoś mnie zrozumie bo nie mam zdolnosci polonistyncznych:).
Dodam tylko, że co nas nie zabije to nas wzmocni i nie ma takich rzeczy, którym człowiek nie da rady:).
Pozdrawiam
kalinkaa23@tlen.pl
Zwarta i gotowa do udziału 😀
magdalenabaron@o2.pl
Naprawdę woda może mieć wpływ na tyle czynników? Może pomogłaby także na skórę trądzikową? Podobnie jak Ty, Anwen, także pragnę zrzucić jakieś 3-5 kg do połowy czerwca, ponieważ wybieram się wraz z chłopakiem na ślub jego brata- jestem mocno przerażona, cała jego rodzina (i może w przyszłości także moja!!) tam będzie, ja nikogo nie znam, więc postanowiłam zrobić wszystko co w mojej mocy, żeby prezentować się jak najlepiej, może zrobię dobre wrażenie 🙂
Wątpię jednak bym była w stanie wypijać tyle wody bez jakiegoś zewnętrznego czynnika , który by mnie do tego zmusił 🙁 W związku z tym chętnie zgłoszę się do udziału w tej akcji, może się uda 🙂
Mój email to wisniowysorbet@gmail.com
Zwarta i Gotowa do udziału 😀
magdalenabaron@o2.pl
adgam91@gmail.com zgłaszam się 😉
Przydałaby się taka motywacja 🙂 paaulisia@o2.pl
Zgłaszam się 🙂 isobail@o2.pl
Co prawda zgłosiłam się już u Aliny Rose i nie wiem czy można w dwóch miejscach, jeśli nie można nie bierz mnie proszę pod uwagę. Chciałam wspomnieć tylko, że robię teraz taką akcję u siebie na blogu, "10 kroków do lata", która polega na przygotowaniu się do lata, przyszły tydzień tej akcji to właśnie tydzień picia większej ilości wody. Cudnie byłoby gdybym mogła to połączyć 🙂
można można 🙂 w razie czego zawsze można wylosować kogoś innego jakby się okazało, ze miałaś tyle szczęścia, ze wygrałabyś u nas obu :))
z chęcią wezmę udział w tej akcji 🙂
myśle ze dzieki niej byłąbym skłonna do wypicia odpowiedniej ilości wody.
olenka123@poczta.onet.pl
Chętnie się zgłoszę ponieważ u mnie z piciem wody jest słabo ;( Będąc u dermatologa polecił mi picie dużych ilości wody jednak brak mi motywacji…A tak to na pewno zacznę pić ;p
justynai@op.pl
Też się zgłaszam, ostatnio moja aktywność fizyczna wzrosła, więc przyda się nawodnić organizm
kanashimitenshi@wp.pl
zgłaszam się również, ciekawa akcja 🙂
mrrrau00@gmail.com
marti_dd@o2.pl
Martyna Dworczyńska
aneta0078@wp.pl
kubeczki smakowe na ustach? 😀 jeżeli mamy wycierają swoim maluchom buzie takimi chusteczkami to rzeczywiście – smak najlepszy to to nie może być 😉
chętnie się zgłoszę 🙂 szjustyna@poczta.onet.pl
a my się dziwimy czemu dzieci tak nie lubią mycia buzi 😀
zglaszam sie 🙂 tez potrzebuje takiej motywacj by wypijac ta ilosc 🙂 snieszka@gmail.com
zglaszam sie 🙂
dayumi02@gmail.com
zglaszam sie! mlle@vp.pl
Bardzo chętnie wezmę udział! ; )
patrycjaa_98@wp.pl
bardzo chcę na sobie przeprowadzić taki eksperyment 🙂 uwielbiam dobrowiankę!
zaneta.cz.d.89@wp.pl
tez jestem chetna 🙂
marlena22071994@gmail.com
Zgłaszam się.
ewamal@onet.pl
jagodasablik@gmail.com Zgłaszam się do wodnej akcji!
Cudowna pogoda na takie postanowienia bo przez te upały w Krakowie od razu chce się pić 😀 Można sobie wyrobić dobry nawyk, którego chyba brakuje większości Polaków i Polek….
Bardzo chętnie wezmę udział w akcji, staram się pić wodę regularnie ale nie zawsze wychodzi tak jak bym chciała, taka kacja na pewno jest niezłym motywatorem 😉 a nawilżenie organizmu = piękne włosy i cera, do których dążę 😉
justynaszymanska@onet.pl
ale.bomersbach@gmail. com
Staram sie pić dużo wody ale jeszcze nigdy nie udało mi sie wypić 2 litry wody wiecej niż 2 dni pod rząd ;(
sporo osób ale spróbuję szczęścia zgłaszam się!
ev.demianiuk@gmail.com
Z przyjemnością zgłaszam się do programu 🙂
d.osa.ossowska@gmail.com
Chętnie wezmę udział w akcji, ponieważ staram się i chciałabym naprawdę pić wodę regularnie, ale nie zawsze mi to wychodzi 😉 a przecież dobrze nawilżony organizm = piękne włosy i cera, do których dążę 😉 justynaszymanska@onet.pl
Chce mi się pić ! 😀 apsio@wp.pl
Z przyjemnością zgłaszam się do programu ^ ^
d.osa.ossowska@gmail.com
Też bardzo chętnie się zgłoszę. Dla motywacji! Mam dokładnie tak samo jak Ty, picie czegoś bez smaku jest dla mnie straszne… Ale najwyraźniej czas coś zmienić! Może się uda dzięki dodaniu soku z cytryny albo chociaż mięty… 😉
http://www.kasia79@op.pl
zgłaszam się 🙂 katarynka88@gg.pl
zgłaszam się;) genialny pomysł z taką akcją! anetkaaaroz@interia.pl
ja się zgłaszam! wody praktycznie nie kupuję, bo najlepiej byłoby wziąć 6pak albo i więcej, a nie mam fizycznej możliwości zatargania tego do domu; po jednej butelce w sklepiku osiedlowym się raczej nie opłaca kupować.. więc jestem skazana na tą przegotowaną, która smakuje bardzo średnio. także jestem bardzo chętna 🙂 n.czerwona.sukienka@gmail.com, pozdrawiam!
Zabieram się do wiosennego oczyszczania ciała, więc dużo wody bardzo się przyda 🙂
Zgłaszam się, permanence@wp.pl
i ja też, i ja też chętnie się zgłaszam!:)
ktwojtas@gmail.com
ciekawa akcja 🙂
mojemu organizmowi przyda się taki dobry nawyk 🙂
e-mail : kara1470@wp.pl
Ja też bardzo chętnie wezmę udział w tkiej akcji 🙂
zwłaszcza, że jeszcze 2 lata temu wypijanie 1,5l butelki wody mineralnej dziennie było dla mnie czymś normlanym. Mogę śmiało stwierdzić, że moja skóra była wtedy w duzo lepszej kondycji. Niestety odkąd zaczęłam pracę, piję więcej kawy niż wody:/ taka akcja byłaby fajną motywacją, żeby powrócić do "starych dobrych" nawyków 🙂
edyci@op.pl
Hej! bardzo chętnie wzięłabym udział w takiej akcji, zwłaszcza że w natłoku codziennych zajęć nie da się zbytnio pić, a już zwłaszcza kiedy jest się w szkole, pracy, na uczelni… Ja jestem jedną z osób, które zalicza się do tych "zabieganych" i nieco bałaganiarskich, lecz mam wrażenie, że jeśli otrzymam jakiś silny bodziec, to w końcu zabiorę się za to picie wody. Dlatego zgłaszam się do hmm, akcji!
mój mail: nocnaopowiesc@gmail.com
PS. Mam jeszcze pytanie: czy jeśli zrobię płukankę z cysteiną bez aloesu, to coś strasznego się stanie?
Serdecznie pozdrawiam! 🙂
Zgłaszam się ! 😉 Aktualnie będzie to dla mnie idealny czas na testowanie 😉 linkin_111@wp.pl
To mógłby być niegłupi pomysł! Już od jakiegoś czasu zauwazyłam, że mój organizm domaga się zmiany diety i trybu życia! Moje włosy też o to wołają, nawet wyją nocą do księżyca z rozpaczy 😀 Może od wody powinnam zaczac…?
Ja też chętnie się zgłoszę 🙂 laluna3077@gmail.com
z chęcią wezmę udział w akcji 🙂 Ja również nie mogę się przekonać do wypijania odpowiedniej ilości wody w ciągu dnia. Nawet na treningu ( od 10 lat trenuje lekkoatletykę) wypijam może z ćwierć butelki.. a jak wiemy woda podczas treningu jest bardzo ważna 🙂
paulllinaaaaa@wp.pl
Hej Anwen,
Akcja pierwsza klasa! Niedawno zaczęłam pić więcej wody( co wiecej zaczęłam to lubić!) i już powoli są pierwsze efekty.
Udział w akcji na pewno pomógłby mi w wyrobieniu nawyku do którego dążę.
Trzymam kciuki za twoje efekty!
I oczywiście się zgłaszam: anns277@gmail.com
zgłaszam się do akcji
megi189@vp.pl
🙂
Anwen Twoja strona bez fioletu to nie to samo 🙂
A, zapomniałam maila: dorotachec91@interia.pl
Ja bym chciała 🙂
goha-16@wp.pl
pp.falka@gmail.com 🙂
Też chcę pić 😀
karola1104@interia.eu
i ja!
ewa.hamtaro@gmail.com
Bardzo chętnie wezmę udział 🙂
joanna.gmiter@gmail.com
Coś jednak jest z tym "napiajniem się" wodą. Jak któregoś razu byłam chora i obudziłam się w nocy strasznie chciało mi się pić, była pod ręką Cola, sok, tonik, lecz ja sięgnęłam po wodę do kwiatów(!!!), przegotowaną, odstawioną w butelce bo tylko taką podlewam kwiatki. Wypiłam pół butelki i poszłam spokojnie spać. Można się śmiać. Pozwalam 😀
obstawiam się wodą gdzie mogę, jak mogę, a i tak kładąc się spać, w końcu na spokojnie, nagle zaczynam zauważać wszystkie porzucone butelki o różnym poziomie płynu, może powinnam zacząć na nich grac jak na kieliszkach.. 🙂
bardzo się zglaszam, czuję, że 30l w zwartym szeregu zrobi odpowiednio motywujące wrażenie 😀
richard.parker@o2.pl
zgłaszam się
marysia_@poczta.onet.pl
anna.floryn@gmail.com
Od paru dni ćwiczę i staram się wrócić do formy sprzed 2 lat i chyba wreszcie przekonałam się do wody – przy takiej temperaturze i ćwiczeniach wysiłkowych nie da się jej nie pić 😉 aż jestem ciekawa, czy działa tak zbawiennie na organizm jak wszyscy się zarzekają 😉
Pozdrawiam serdecznie,
Ania.
chętnie się zgłoszę 🙂
damskakosmetyczka@op.pl
A co mi tam, też się zgłoszę. W końcu Dobrowianka chyba będzie lepsza niż "woda do kwiatków" 😀
ziutnik@gmail.com
Zgłaszam się 😉 awdowi4k@gmail.com
Ja również od jakiegoś czasu staram się wypijać więcej wody. Zaczęłam też ćwiczyć, więc powinnam tym bardziej dbać o jej ilość w swojej diecie. Chętnie wezmę udział w tej akcji. Pozdrawiam!
pawliczek.agata@gmail.com
Kurcze no, mi te kubeczki smakowe chyba nie zniknęły całkowicie.. Dzięki, teraz wiem, że nie jestem jakaś ześwirowana totalnie, że czuję smak na górnej wardze 🙂
A co do akcji to sie nie zgłoszę, bo juz biorę w takiej podobnej na innym blogu 🙂 Ale pomysł przedni.
anna.floryn@gmail.com
Od paru dni ćwiczę i staram się wrócić do formy sprzed 2 lat i chyba wreszcie przekonałam się do wody – przy takiej temperaturze i ćwiczeniach wysiłkowych nie da się jej nie pić 😉 aż jestem ciekawa, czy działa tak zbawiennie na organizm jak wszyscy się zarzekają 😉
Pozdrawiam serdecznie,
Ania.
a ja z kolei bez wody nie wyobrażam sobie życia, tylko chyba nią potrafię się naprawdę napić :))
pink.glasses.blogspot@gmail.com
Mi ostatnio pojawiło się wiele niemiłych niespodzianek na twarzy. Być może decydujący wpływ miała matura, ale po Twoim poście zdałam sobie sprawę, że przez ostatnie dwa tygodnie piłam bardzo mało, szczególnie wody właśnie.
Fajna akcja, ja również się zgłaszam. 😉
aniteczka202@wp.pl
i ja również:)
dagmara.swiecickazse@gmail.com
Też chcę zgłosić kandydaturę 😉
anita.wlosek@gmail.com
cheerful.ania@gmail.com
i ja również:)
dagmara.swiecickazse@gmail.com
wiazuu@gmail.com
Przydałby mi się taki zapas wody na siłownię bo często zapominam kupić i wracam spragniona :)Więc zgłaszam się.
looovedesire@gmail.com
Również zgłaszam chęć wzięcia udziału w akcji
magdazzar@o2.pl
Nigdy nie trzymałam się tej zasady 1,5-2 litry dziennie 😉 Fajna motywacja 😉
jusstynka57@interia.pl
Chętnie wzięłabym udział w takiej akcji, może przynajmniej w końcu zmotywowałoby mnie to zaczęcia zdrowego stylu życia i pozbycia się paru zbędnych kilogramów, przybranych w trakcie nauki do matury.
W dodatku ciekawy jest ten aspekt z bólami głowy np. Sama też nigdy wcześniej nie myślałam, że to może być często zasługa odwodnienia.
andz_ia@interia.pl
również zgłaszam chęć wzięcia udziału w akcji
magdazzar@o2.pl
super akcja!! zwlaszcz dla aktywnie cwiczacych 😀 zglaszam sie natalia900709@gmail.com
A ja nie mogłam się przekonać do picia wody ! Pewnie dlatego , że nigdy nie mam jej ''pod ręką'' 🙁
zgłaszam się !
e-mail : kingablog@o2.pl
osobiście lubię wodę gazowaną i tylko po niej czuję się 'napojona' 😉 ale pije jej za malo, po prostu nie mam ochoty pić i cały czas próbuję wypić jej więcej, ale mi nie wychodzi… ta akcja byłaby dla mnie wspaniałą motywacją do tego, aby wypijac wody więcej 😉 dodatkowo, jak to w zyciu studenckim bywa, nie posiadam zbyt wiele pieniędzy i oszczędzam na wszystkim, na czym się da – także na wodzie, więc często staram się, aby butelka wystarczyła mi na dłuższy okres.
Gdyby co – malka834@wp.pl .
pozdrawiam, mam nadzieje, że 'do napisania' 🙂
Ja również ostatnio rozpoczęłam intensywne ćwiczenia (przynajmniej godzinę dziennie) – w końcu lato idzie 😀 Zarazem zaczęłam też zmuszać się do picia wody i wiem, jak jest ciężko – dlatego trzymam kciuki za inne dziewczyny które też dopiero teraz zaczynają 🙂
popcia.poczta@gmail.com
wspaniała motywacja!
muffika13125@gmail.com
Przyznam, że akcja ciekawa, po Twoim pierwszym akapicie, który pokazałam mężowi mówiąc z satysfakcją, że nie tylko ja niecierpię wody i nie umiem się nią napić – przeczytałam z przyjemnością cały wpis :). Kilka razy próbowałam wprowadzić wodę do codzienności, ale kończyło się na kilku dniach, po czym wracałam do smaczniejszej herbaty ;). Zaczęłam nawet powtarzać, że bez poocy Boskiej chyba nie dam rady ;))). Może to by była dobra okazja na zdrowe nawyki :). Mail: intomakeupdream@gmail.com
jestem za 🙂
ekielar11@gmail.com
Zgłaszam się 😉 aga.dud5@gmail.com
Chętnie bym wzięła udział, gdyż moja skóra jest zanieczyszczona, a woda świetnie ją oczyszcza.
A więc zgłaszam się. 🙂 caremotivations@gmail.com
Świetna akcja 🙂 ja smak wody (o ile można mówić, że w ogóle ma ona jakiś smak)lubię, ale zapominam o regularnym popijaniu:/
porannagwiazda1990@wp.pl
Bardzo chetnie dołącze do eksperymentu!
lukaszewicz.karolina@wp.pl
Zgłaszam się 🙂
karolina.54@gazeta.pl
Również z chęcią bym wzięła udział w takiej akcji 😉
pati0135@gmail.com
Dobrze wiedzieć:) Też wiecznie mam problemy ze skórą i migreny:/
Chętnie podratuję swoje zdrowie i wezmę udział w akcji 🙂
karolinachrusciel@gmail.com
Bardzo przydałby mi sie taki zapas:) szczególnie, że to moja ulubiona woda:)
kasiacita27@gmail.com
Przy tak dużym odzewie czytelniczek pewnie nawet mnie nie zauwazysz ;( ale z wielką ochota wezmę z Tobą udział w tej akcji 😉 fruskawka22@wp.pl
Ja, początkująca blogerka, zgłaszam się do akcji! I tak wypijam dużo wody dziennie 🙂
panna.imperfekcja@gmail.pl
Chętnie wezmę udział! 😉
asiiawieczorek@gmail.com
Chętnie wezmę udział w akcji:) Może dzięki temu na dobre przestawię się na picie wody,ponieważ tak jak Ty nie potrafię się napić samą wodą, choć wiem, że to najzdrowszy płyn:)
Mój mail: paulinka900210@poczta.onet.pl
Oj chętnie chętnie 😀
ala5678@wp.pl
Bardzo motywująca akcja:)
karolka18013@wp.pl
e_stanislawska@o2.pl
z miłą chęcią wezmę udział 🙂 mam nadzieje ze poprawi się moja tragiczna cera…
czarownica3333@gmail.com
Ale duży odzew na tą akcje 🙂
Ja też z chęcią wezmę udział:) Staram się pić dużo wody w ciągu dnia, ale z pewnością nie wypijam 2 litrów. Taka zbiorowa akcja na pewno mnie zmotywuje, tym bardziej, że podjęłam walkę z moim tłuszczykiem i cellulitem, a wiadomo, że nic tak dobrze nie działa na powyższe problemy jak woda 🙂
monika.kieliszek1@wp.pl
Dobrze wiedzieć:) Tez mam wieczne problemy z suchą skórą i migreny:/
Chętnie podratuję swoje zdrowie i wezmę udział w akcji 🙂
karolinachrusciel@gmail.com
Dobra akcja 🙂
Zgłosiłam się już u Aliny, ale może podwoić swoje szanse 😛
czarownicujaca.m@gmail.com
Nie wyobrażam sobie tych 2l dziennie 🙂
chetna!:)
aniabarela@gmail.com 🙂
chętnie wezmę udział w tej akcji
aleksandra1612@op.pl
nataliaaa369@wp.pl
lysikagnieszka@gmail.com
Nigdy nie lubiłam samej wody, zawsze uważałam, że ratują mnie hektolitry herbaty, które pochłaniam codziennie, a ostatnio dowiedziałam się, że herbata jeszcze odwadnia. Czas zadbać o siebie i zmusić się do picia wody, więc zgłaszam się 🙂
natalija.xd@wp.pl
Akcja świetna, moim zdaniem każdy powinien usłyszeć właśnie jakie ważne jest nawadnianie organizmu. Ja mam z tym wielki kłopot, kiedyś tak jak Ty nienawidziłam wody, nie wyobrażałam sobie życia bez soków. Wody, jakie jedynie piłam to te smakowe, pełne cukru i nie korzystnych składników. Rok temu rozpoczęłam odchudzanie no i chcąc nie chcąc było trzeba nauczyć się pić wodę zwykłą, gazowaną lub niegazowaną, ale czystą bez żadnych niechcianych składników. Nauczyłam się i teraz nie wyobrażam sobie życia bez wody. 🙂 Niestety od małego mam wielki problem z ilością, czasami potrafię przez cały dzień nic nie pić! I przez to mnożą mi się różne choroby, ciągle coś z nerkami… Chętnie przystąpiłabym do akcji, abym i ja mogła się jakoś zmotywować. W grupie większa siła. 🙂 Pozdrawiam cieplutko.
corculinari@wp.pl
lysikagnieszka@gmail.com
Fantastycznie, że organizowane są takie warsztaty i akcje! Ja właśnie przerzucam się z napoi na wodę i próbuję namówić mamę do picia większej ilości wody(z tym idzie mi trochę opornie ;))
Znam też fajny sposób na kontrolę ilości wypijanych płynów, może przyda się Tobie lub jakiejś czytelniczce. Rano zakładamy na rękę osiem gumek, bransoletek lub czegoś w tym stylu i po każdych 250ml płynów ściągamy jedną lub przekładamy na drugą rękę, natomiast po kawie/herbacie jedną zakładamy 🙂
Z wielką chęcią zgłaszam się i trzymam kciuki!
Pozdrawiam ciepło! 🙂
Asia (nie mam pojęcia dlaczego, ale nie mogę się zalogować :()
kollorek@autograf.pl
an.rymarczyk@gmail.com
we wrześniu czeka na mnie wycieczka do Chorwacji campem, więc czas się wziąć za siebie. 🙂
Bardzo chętnie wezmę udział w tej akcji :-)Jest świetna, nawet nie zdajemy sobie sprawy jak picie wody jest ważne, niestety moi rodzice nie zadbali u mnie o nawyk picia wody:P
Mój e-mail: dominikab@onet.pl
Pozdrawiam
Właśnie jestem na etapie eksperymentowania ze swoją cerą, staram się poprawić jej wygląd i kondycję. O tym, że codzienne wypijanie dużej ilości wody jest ważne przekonywać mnie nie trzeba, ale nie potrafię się sama do tego zmobilizować, podobnie jak Ty, potrzebowałabym zewnętrznej motywacji – z chęcią się więc zgłaszam 🙂 kala.sz@op.pl
Nigdy nie lubiłam wody i zawsze uważałam, że ratują mnie hektolitry herbaty, które pochłaniam każdego dnia, a tutaj się okazuje, ze herbata dodatkowo odwadnia nasz organizm. No i trzeba się zmusić do wody, ale czego się nie robi dla pięknej cery. Zgłaszam się 😉
natalija.xd@wp.pl
zgłaszam się
karolina.54
magdalw1@wp.pl
zgłaszam się
karolina.54@gazeta.pl
nataliatrybus@interia.pl 🙂
Zgłaszam się , a co mi tam 😛
kamilaa19@interia.pl
chętnie wezmę udział 🙂
andziaa1204@wp.pl
Ja jeste bardzo chętna 🙂
moj e-mail : nocon_marianna@o2.pl
Pozdrawiam ślicznie
mi tam woda smakuje, aczkolwiek ciężko się zmusić do takiej ilości dziennie 🙂
ale też z chęcią się zgłoszę. adrianna.malkiewicz@gmail.com
Chętnie bym dołączyła. 🙂
refia@o2.pl
zglaszam sie! 🙂
magdalena-stachal@wp.pl
emilka1313@buziaczek.pl oj tak moja skóra odczuwa brak wody :/
Bardzo chętnie wezmę udział w tym programie 🙂
milenna@onet.com.pl
jeju. byłoby suuuper 😀 zwłaszcza, że zakrętki potem się odstawia dla dzieci 😉
jiwonka158@gmail.com 😉
Zgłaszam się ! W imię zdrowych włosów, skóry i dobrego samopoczucia 🙂
karolina0814@o2.pl
I ja też 🙂
lift134@wp.pl 🙂
Ja biorę udział w akcji dzięki zaproszeniu Atqi i już nie mogę się doczekać, kiedy te testowe 15 dni się rozpocznie – jestem mega ciekawa, czy wypijając te przepisowe 2litry wody dziennie rzeczywiście odczuję jakąś różnicę 🙂
ja uwielbiam wodę 🙂 dziennie piję bardzo dużo: nie-słodzonych herbat i oczywiście wody, więc nie zgłaszam się do udziału – wodopijcą jestem już od około 2-3 lat i wypicie dla mnie 2l wody to czasem normalka
a o tym, że potrzeba picia to znak odwodnienia dowiedziałam się już jakiś czas temu.
Pozdrawiam
Jak zawsze bardzo dużo chętnych, ale jak to mówią, żeby wygrać trzeba grać, zatem i ja się zglaszam
Laferme@wp.pl
ja również jestem chętna: karolina1707@tlen.pl
Chętnie wezmę udział więc zgłaszam się 🙂
solhate@o2.pl
Koniecznie potrzebuję takiej motywacji! Ratujmy moją suchą skórę razem! 🙂
awangardowaskarpetka@interia.pl
Bardzo chętnie wezmę udział w akcji ;d
aniawozniak14@wp.pl
Ja też się zgłaszam: lenert@gazeta.pl
ehhh, ciężko z tym piciem 2 litrów dziennie. Niemniej chętnie podjęłabym to wyzwanie, to większa motywacja w grupie.
W każdym razie moje metody na oswojenie wody:
-z cytryną
-z miętą
-z plasterkami ogórka
-z malinami
-ze skórką pomarańczy (bez białego!)
-z borówkami
-z kostkami lodu zrobionego np. z soków owocowych
-z łyżeczką miodu
-a w takich połączeniach to tylko ze smakiem:)
Pozdrawiam i się zgłaszam:
madzia_m77@interia.pl
Rzeczywiście bardzo ciekawa akcja. Ja już dawno przestawiłam się na picie wyłącznie wody w ciągu dnia (jedynie rano piję wodę z miodem i cytryną), ale mimo wszystko piję jej wciąż za mało. Najciekawsze jest, że po pewnym czasie można zauważać znaczną różnicę w smakach wód i powiem szczerze, że Dobrowianka jest jedną ze smaczniejszych 😉 Życzę powodzenia w postanowieniu Tobie i osobom, które wybierzesz 😀
stanulewiczsara@gmail.com
Rozpoczęłam akcję odchudzanie także woda baaaardzo by mi się przydała.Podczas ćwiczeń i przed telewizorem, również do torebki by zawsze mieć ją przy sobie. Tak ta akcja jest zdecydowanie dla mnie – Jestem strasznie ciekawa efektów po 2 tygodniach 🙂
sahara90@wp.pl
Ja właśnie też mam zamiar zacząć pić wodę, której nie lubie tak jak Ty. Jednak strasznie mi puchną ręce i nogi, boli mnie głowa, organizm zatrzymuje wodę, i zrobił mi się cellulit wodny 🙁
Dlatego chętnie się zgłaszam lewandowska.klaudia@wp.pl
ja też 🙂 angie071@op.pl
A jeżeli już u Aliny się zgłosiłam czy do Ciebie też mogę czy już nie?
Ja niestety nie cierpię wody,nie lubię rzeczy, które nie mają smaku:) jedynie niektóre lecznicze wody mi smakują, ale są tak mocno zmineralizowane, że tych znów nie powinno się za dużo popijać. Uwielbiam herbaty (w tym z pokrzywy), wszelkie soki owocowe i warzywne oraz oczywiście colę i piwo:-D ale kibicuję, by Ci się udało wytrwać w postanowieniach:)
Pola
świetnie! zazdroszczę Ci! 🙂
Pozdrawiam 🙂
Chętnie przyłączę się do tej akcji, picie odpowiedniej ilości wody zawsze było dla mnie wyzwaniem którego nie mogłam pokonać 😉 Próbuję zrzucić kilka kg, dodatkowo trochę dużo miałam stresu ostatnio z powodu matury, no i ponad 20 stopni na termometrze, a więc to idealny moment na wprowadzenie takiej zmiany w diecie 😉
klaudia1120@wp.pl
również jestem chętna :):)
adriannawencka@wp.pl
Uwielbiam Dobrowiankę,jest to jedna ze smaczniejszych dla mnie wód mineralnych dostępnych w pierwszym lepszym sklepie 😀 bardzo chętnie zgłaszam się do losowania – mój adres to oliczkowyraj@gmail.com
Pozdrawiam!
Zgłaszam się 🙂 kakitanka@wp.pl
Ola
Bardzo pożyteczna akcja:)
Chętnie wezmę udział 🙂
Pozdrawiam:)
bruneteczka@amorki.pl
Bardzo chętnie wezmę udział : ) jagoda0194@gmail.com
PODOBNO ŚMIECH TO ZDROWIE, TAKIM SAMYM LEKARSTWEM JEST WODA! 🙂
Bardzo chętnie wezmę udział w przedsięwzięciu ! 🙂
sylwiatomczyk77728@wp.pl
super akcja! z chętcią wezmę udział 🙂 aaa-ttt@wp.pl
Z największą przyjemnością wezmę udział…
staram się regularnie pić wodę,gdy tego nie robię gorzej się czuję
maliawern@gmail.com
niech mi woda zdrowia doda! 🙂
as.szop@gmail.com
Chętnie spróbuje:)
anna.nabru@gmail.com
ja też jestem chętna. na wiosnę trzeba coś zmienić 🙂
olah91@op.pl
ja również się zgłaszam:)
zeroograniczen6@gmail.com
Hej, bardzo chętnie wezmę udział w akcji. 😉 Od zawsze zwracam uwagę na to, żeby sporo pić – niestety nie zawsze mi się to udaje, a przecież woda ma ogromny wpływ na nasz organizm.
joanna.korekta@gmail.com
Zgłaszam się i ja:)
dispersee@o2.pl
kaluza2@wp.pl
Rano wstać, włosomaniaczkom wody dać :D! Więc ija się zgłaszam! karolinka118@op.pl
Zgłaszam się 🙂
joanna.kinga.obara@gmail.com
helenkaa1@gmail.com
Z wielką przyjemnością bym wzięła udział- tym bardziej że próbuję od kwietnia ale nigdy nie mogę przekroczyć 1,5 l dziennie..a to dodatkowy motywator. a tak ogólnie to dzięki za wiele "mądrości" z których już skorzystałam ;0
Ja się bardzo chętnie zgłoszę, taki eksperyment by mnie zmotywował ^^
easiertorun@wp.pl
Chętnie wezmę udział w akcji. 🙂 Od zawsze staram się zwracać uwagę na to, żeby dostarczać swojemu organizmowi wystarczającą ilość wody – niestety nie zawsze się to udaje. A przecież woda ma ogromny wpływ na nasz organizm, działa nie tylko wewnętrznie, ale również zewnętrznie. Skutki odwodnienia bardzo szybko widać na naszej cerze!
joanna.korekta@gmail.com
chciałabym spróbować i zobaczyć czy taka ilość wody poprawi stan mojej cery… ostatnio mam jakiś wysyp, nawet nie wiem czym spowodowany.
U mnie na odwrót;p Pije za dużo (kawy nie pije jedynie herbaty i właśnie dużo wody i soków) – aż wypłukuje często magnez którym muszę się potem suplementowac bo mam skurcze mięśni i cierpną mi strasznie;/
Ale życzę wszystkim powodzenia!;)
Myślałam i myślałam no i się zgłaszam ! Myślę, że jeśli wzięłabym udział w takiej akcji to miałabym motywację aby faktycznie pić zalecaną porcję bo jak na razie oszukuję sama siebie. Wstyd się przyznać, ale czytając jakie są efekty niedoboru wody mogę się z czystym sumieniem podpisać pod zdecydowaną większością i trochę mnie to przeraża :/
kaczmartak@gmail.com
Jeju, nie miałam pojęcia, że woda jest tak ważna… Często właśnie też brałam tabletkę, a przecież mogła pomóc szklanka wody, jestem w szoku! MEGA PRZYDATNA NOTKA! Dzięki 🙂
Oczywiście zgłaszam się! nest00x3@gmail.com
zgłaszam się również: anunia1671@wp.pl
strawberry.fasion.style@gmail.com
Ja również walczę z nadwyżką kg 😉 piję tylko jeden rodzaj wody ze względu na jej smak. Chętnie spróbuję Dobrowianki… jeszcze nigdy jej nie próbowałam.
Tak troche nie na temat…. Piekne zdjecia! Czy wszystkie robione byly Twoim aparatem? Czy mozesz podac jakiej jest marki I jako model? Bede zobowiazana, pozdrawiam serdecznie!!!
Również jestem spragniona !
sylwiatomczyk77728@wp.pl
Też mam z tym ogromne problemy, ale i tak jesteś dla mnie dużą motywacją. Mimo wszystko dołączę do tej akcji.
gosia.ptaszek@gmail.com
Zawsze piłam dużo wody, ale na zasadzie 1L rano po wstaniu, prawie duszkiem i resztę do posiłków. Nie wiedziałam że przez szybsze picie wody jest ona wydalana od razu przez nerki. Chętnie sprawdzę się w piciu małymi porcjami 🙂 karhol89@gmail.com
martynaj89@gmail.com
Zawsze piłam dużo wody, ale raczej po 1L na raz. Nie wiedziałam, że jest to praktycznie od razu usuwane. Chętnie się spróbuje w piciu małymi porcjami 🙂 karhol89@gmail.com
i ja i ja ! katarzyna.szczudlik@gmail.com
hej Anwen, mam dokładnie taką samą sytuację jak Ty 😉 nie mogę się zmusisz do picia wody, nie przekonuje mnie to jakoś, ale zgłaszam się oczywiście na ochotnika graahil@wp.pl
Zgłaszam się i ja;)
giorgi0o3890@gmail.com
Ja bardzo chętnie się zgłaszam, normalnie wypijam butelkę 1,5 l codziennie wody niegazowanej;) a nie raz więcej.
Więc dla mnie to nie będzie męka a przyjemność;) pozdrawiam.
barbara162@tlen.pl
amanda_1995@o2.pl
Z wielką chęcią wezmę udział:) Dotychczas w piciu odpowiedniej ilości wody przeszkadzało mi czyste lenistwo. Nigdy nie chciało mi się ciągnąć za sobą toreb z litrami wody xD
Podaje maila: binia15666@wp.pl
Chciałabym wziąć udział. Chciałabym w końcu zacząć piś wodę zamiast tych słodkich napojów. ^^
e-mail: zingerek@o2.pl
Chętnie się zgłoszę.
ania.uzycka@gmail.com
Pozdrawiam
Mam pytanie, jeżeli mam włosy podane na skręcenia i pofalowane, opowiednie cięcie u fryzjera i pielęgnacja sprawią że będe mogła mieć prawdziwe loki ?
super akcja, zgłaszam się! wikcia_@vp.pl
Mowi sie, ze woda LIKWIDUJE CELLULIT. Mam cwiczenia, mam zapal a nie mam wody! prinss91@o2.pl
Ja rowniez chetnie wezme udzal:) martusiar5@wp.pl
Tez kiedys nie lubilam wody nawet bardzo ale z czasem zaczelam sie do niej przekonywac szczegolnie wlasnie slyszac ile dobrego dla nas robi:) Ty tez sie przyzwyczaisz do picia wody! A moze nawet ja polubisz:)
Pozdrawiam
Marta
A ja od miesiąca walczę z codziennymi bólami głowy i nie podejrzewałam że to może być odwodnienie!
Chętnie przyłącze się do akcji 🙂
kanett89@interia.pl
baaardzo chętnie wezmę udział, ponieważ wraz ze stratą pracy i masą wolnego czasu przymierzam się do zdrowych nawyków, jem sałatki itp
zaczęłam kręcić hulahop z masażerem, na pewno słyszałaś-ja rownież po zaledwie 2 tygodniach mogę potwierdzić że działa! no i niestety pan C. ktory jest na nogach-masowany juz bankami chińskimi-ale czasu na efekty potrzeba..
taka kuracja z wodą bardzo mi sie przyda-biorąc pod uwagę fakt-jak bardzo byloby to motywujące-bardzo chciałabym wziąć udział w czymś takim (jeszcze nigdy nie brałam udziału wiec nawet nie wiem jak to nazwać) 😉
ps.
za pare dni jak oddadza mi laptopa z serwisu pokażę Ci jaki piękny naturalny ombre mi wyszedł za pomocą… miodu dodawanego do odzywki ;-))
mariquita.wroclaw@poczta.fm
prudence.et.sagesse@gmail.com
ketolada@o2.pl
Pierwszy raz jestem na Twojej stronie. Czytam pierwszy post a tu taka świetna akcja motywująca do picia wody. Kobiety muszą się wzajemnie mobilizować do poprawy swojego zdrowia i urody 🙂 dlatego chętnie wzięłabym udział w tej akcji.
marta.22@poczta.onet.pl
15 dni? toż to pikuś! damy radę! tak czy siak zapisuję się do akcji, a jeśli przy okazji z Dobrowaianką będę przeszczęśliwa… lubię jej smak 🙂
Także zgłaszam się… embronks@gazeta.pl
Świetna akcja! Wyglądasz ślicznie;) bardzo podoba mi się Twoja sukienka, krój i kolor, czegoś takiego szukam;)
W sumie to rzadko pije wode mineralną, raczej wole soki, kawe, cole.. ale chętnie podjełabym takie wyzwanie;)
Ciekawa jestem jak na taką zmiane zareagowałby mój organizm;) i co by sie zmieniło w wyglądzie skóry i włosów.
Zgłaszam się;)
swiat_piekna1@o2.pl
Pozdrawiam
daaleko.jeszcze@gmail.com
woooda:3 ja wielbiam wodę, bo własnie wiem, jaka jest zdrowa. Kiedyś także wprost nienawidziłam wody i po prostu jej nie piłam. w ogóle. dobrze, że teraz robię to w dużych ilościach:d
a i też się zgłoszę! karolina492@onet.eu
chyba zablokowali Ci komentarze, bo się nie pojawiają… 🙂
Zgłaszam się:)
crystal3@tlen.pl
Moją skórę dręczy nieuleczalna łuszczyca oraz inne drobniejsze schorzenia, więc uważam, że taka kuracja wiele dobrego by dla mnie zrobiła i mogła w małym stopniu pomóc mi z nadmierną suchością i łuszczeniem się skóry. Spróbuje 🙂 ZGŁASZAM SIĘ! est@op.pl
Przekonałaś mnie do dźwigania ciężkich butelek wszędzie ze sobą, WARTO!
Zgłaszam się, natalia.matla92@gmail.com
Nie ukrywam jestem obecnie najszczesliwsza kobieta na ziemi, swiezutko upieczona mama 😀 z pasja i radoscia karmie piersia swoja corenke. Taka niespodzianka w postaci wody bedzie dla nas zaszczytem i niezbednikiem dnia codzienngo przy karmieniu. Pierwszy raz bysmy cos wygraly – i to wspolnie 😀 maria.mikolajczyk25@gmail.com
i ja się zgłaszam, chociaż piję 1,5-litrową butelkę wody dziennie, często dobrowianki właśnie:)
almondova@o2.pl
Chętnie wezmę udział 🙂
Taka zewnętrzna motywacja bardzo mi się przyda 🙂
izabella_stanczyk@wp.pl
Jestem u Ciebie po raz pierwszy i jak widać świetnie trafiłam, bo od razu załapałam się na jakąś akcję! 🙂 Chętnie wezmę udział w "pochłanianiu" hektolitrów wody 😀 Szczególnie teraz, kiedy większość płynów ulatnia się przez mój mózg ;P(jestem w trakcie pisania mojej pracy licencjackiej.
Mój mail to: kasia.sobota@wp.pl
Pozdrawiam Cię serdecznie,
Twoja nowa czytelniczka – Kasia
wisienka_92@o2.pl Pozdrawiam!:))
Też z miłą chęcią wezmę udział w akcji. Mój organizm potrzebuje ratunku.
Pozdrawiam
Edyta
e_b@poczta.onet.eu
Również nie mogę w sobie wypracować nawyku picia wody (chyba trochę z lenistwa). Chętnie spróbuje, może razem będzie raźniej:)
timtaramtam@gmail.com
Woooda 😀 ogólnie ubóstwiam, ale nie wiem czy wypijam nawet ten 1l dziennie, no czasami zdarzy się, że siedzę w domu i pamiętam że mam pić to wyciągam na te 2 coś. Zazwyczaj powstrzymuję mnie od picia, to że wypijam na raz bardzo dużo, a potem latam do łazienki co 5 min 😉 Chętnie wzięłabym udział w akcji 🙂 mój organizm by się ucieszył 😀
Zgłaszam się loveloveP@interia.pl
Ja bardzo chętnie wzięłabym udział w takiej akcji;) akurat tak się składa że Dobrowianka i Nałęczowianka to moje dwie ulubione wody. Ciekawa jestem jak to by wpłynęło na skórę (niestety jest bardzo sucha a wszystkie kremy/olejki działają tylko doraźnie;( ).
Mój mail: a_kondak@o2.pl
Pozdrawiam;)
ojeju, ja już od 2-óch miesięcy próbuję wprowadzić do mojej diety więcej wody
nie udaje mi się nawet czasami 1,5 litra płynów, to straszne 🙁
i też chętnie wezmę udział 🙂 path.akumu@gmail.com
Zgłaszam się. ;)Motywujący post.
ascoli@o2.pl
chętnie wzięłabym udział w takiej akcji – CZŁOWIEK NIE KAKTUS, PIĆ MUSI!!!
mój mail: maysparkless@interia.pl
pozdrawiam,
J
Uśmiecham się ciepło z Krakowa i zgłaszam do udziału w akcji. 🙂
scarlett_92@o2.pl
ja jestem wodnym stworem, dlatego się zgłaszam 🙂
kosodrzewina79@gmail.com
Z wielką chęcią zgłaszam się do akcji "woda" :), tym bardziej że kiedyś systematycznie przez dłuugi dłuugi czas wypijałam 2 litry wody dziennie (okres ciąży i karmienia piersią ).
bacardi6@wp.pl
chętnie wezmę udział w akcji 🙂
angelkalbn@wp.pl
Rzeczywiście, woda jest bardzo ważna. Zwłaszcza teraz, kiedy jest ciepło i będzie ubywać jej więcej przez skórę, szczególnie będziemy jej potrzebować.
Chętnie zgłoszę się do akcji;)
farenka@gmail.com
bardzo chętnie się zgłaszam 🙂 taka akcja na pewno mnie zmotywuje i może sprawi ze schudne kg albo dwa 🙂
mój mail to:
agasob40@wp.pl
Chętnie wezmę udział w wodnej akcji:)
mój mail kosmetyczneewalucje@gmail.com
Zgłaszam się do akcji 🙂 o potrzebie picia dużej ilości wody wiem od zawsze, jednak popełniałam istotny błąd – zawsze wypijałam wielkie ilości naraz. Teraz mam okazję, by zmobilizować się i zobaczyć, czy zmiana tego nawyku na cokolwiek wpłynie.
Pozdrawiam 🙂 szalony.toster@gmail.com
Hej 🙂 Też się zgłaszam
patrycja.mistal@gmail.com
Kończę studia na kierunku Technologia Żywności i Żywienia, więc wiem jak to jest z tą wodą. Niestety, tylko w teorii. Też nie jestem w stanie wodą ukoić pragnienia, a bardzo chciałabym się tego "nauczyć" dzięki tej akcji.
I jestem idealnym "materiałem wychodzącym" do doświadczenia, ponieważ wody i płynów piję ostatnio mało, co odbija się na moim samopoczuciu i wyglądzie (tak myślę, bo jeśli to nie od braku wody, to masakra :P).
Pozdrawiam!
Jak tańczyłam to dużo wody piłam, jak przestałam… Ostatnimi czasy borykam się z odwodnioną skórą. Kremy pomóc nie chcą… Jestem na 90% pewna, że to wina braku wody. Ale jakoś w sklepie zawsze zapominam kupić zgrzewkę (miałam zajęcia to woda zawsze być musiała). 🙁
aldona97@gmail.com
Bardzo chętnie zgłoszę się na akcję picia wody, bo niestety moja dieta obfituje w zbyt dużo napojów, a najwyższy czas to zmienić! i.czekawy@gmail.com
O matko, ale tu tłok. I ja stanę w kolejce po wodę, bo w grupie raźniej jest wytrwać i osiągnąć swój cel. pozdrawiam
pozytywna.ja6@gmail.com
Chętnie wezmę udział. Nie piję wody mineralne wogóle, wybieram soki i herbatę. Ciekawa jestem jak radykalna zmiana w moim odżywianiu wpłynie na mnie. Mam problem z suchą skórą więc może woda pomoże;)
ania_ach@onet.pl
Zawsze jak pije to na raz szklankę, postaram się pić łyczkami tak jak napisałaś.
To już wiem dlaczego od razu muszę do łazienki, hihi.
Myślę, że dałabym radę wypić aż tyle, w ogóle wszystkie te wspólne akcje są bardziej mobilizujące 😛
email: czokolatte@gmail.com
Ciekawa jestem kiedy te kubeczki smakowez ust zanikaja u dzieci? Moj 3latek zawsze najpierw dotyka jedzenie ustsmi ale wydawalo mi sie, ze w ten sposob sprawdzs temperature jedzonka. Juz nigdy nie wytre mu buzi mokrs chusteczka 😉
A co do wody, mam to szczescie ze w kranie mam zdrowa wode nadajaca sie do picia i bardzo mi smakuje. Pozdrawiam!
Ja chce, ja chce!;) jak juz jestem pechowcem i w konkursach nie mam szans to moze chociaz tutaj mi sie uda:) od dawna marze zeby wziasc sie porzadnie za picie wody:) to jest moja szansa:)
katarzynaduzniak@gmail.com
zgłaszam się:)
a.wisniewska89@wp.pl
Bardzo chętnie wezmę udział. Może tym razem uda mi się być "wylosowaną" a i z przyjemnością wypiję parę litrów wody. 😉
blackmagicwoman92@gmail.com
Też się dołączę jeśli można 😉 gundlova@hotmail.com
A co do picia samej wody to, kiedyś w liceum próbowałam i efekt był… zaskakujący 😀 Piłam małymi łykami na przerwach i po pewnym czasie nie mogłam wysiedzieć tych 45 minut lekcji, bo… strasznie zasychało mi w ustach. Nie wiem dlaczego tak się działo. Wiem że woda wysusza, ale żeby język wysuszała?!
Obecnie pije mniej i stosuję PRZEPIS NA SMACZNĄ wodę. Do wysokiej szklanki wrzucam 3 grube plasterki cytryny, listek mięty, albo pietruszki. Taką wodę piję z przyjemnością – jest lekko kwaskowata, lepiej się nią "napijam" niż zwykłą – i to najczęściej przez słomkę – wygląda jak drink 😀
Dobrowianka- Poczuj się lekko każdego dnia!
Woda jest moim najlepszym napojem na co dzień,
z przyjemnością wezmę udział w akcji;)
magdalena.21@o2.pl
A ja chetnie sie zglosze bo uwielbiam wode niegazowana ;)) ale.t@wp.pl
Piszę się i ja !
magdaanna.94@gmail.com
Zgłaszam się 🙂
kinga-jakubowska1@wp.pl
zgłaszam się
Od niedawna zaczęłam biegać, by troszkę zrzucić i taka motywacja w postaci wody bardzo mi się przyda:)
xm4rtynkax20@onet.eu
Też się zgłaszam. Chyba taka wspólna akcja jest najlepszą motywacją, bo człowiek nie czuje się sam w tym całym szaleństwie:)
mail – wiola_bars@hotmail.com
Bardzo chętnie wezmę udział:
kasiunia777-1985@tlen.pl
ooo tak!! bardzo chętnie wzięłabym udział w takiej akcji;) dodatkowa motywacja i mój lekarz też się ucieszy, a to bardzo ważne dla mnie 🙂
martynat3@gmail.com
ja tez się zgłaszam, w końcu będę się pilnować z tym piciem wody, również liczę na to że zostanie mi taki nawyk na dłużej 🙂
aneta91@op.pl
I ja również. Kiedyś piłam więcej wody. Czas powrócić do starych, dobrych zwyczajów 🙂 jagiena@mixbox.pl
woman2309@wp.pl
zgłaszam się również, chociaż coś czuję, że nic z tego nie będzie – masz z czego wybierać, tyle osób chętnych do nawadniania organizmu na lato 🙂
ale kto nie próbuje…
badcinderella005@gmail.com
ja też chętnie wezmę udział:) od dawna interesuje się zdrowym trybem życia i drobnymi kroczkami staram się wdrażać te zasady do swojego życia:)
dorota_kursa@poczta.onet.pl
a co do tych kubeczków smakowych na ustach to nie miałam pojęcia a często chłopakom swoim np po zjedzeniu loda tak buźki wycierałam:P
Dobrowianka- Poczuj się lekko każdego dnia!
Woda jest moim najlepszym napojem na co dzień,
z przyjemnością wezmę udział w akcji;)
magdalena.21@o2.pl
Również chętnie wezmę udział, tym bardziej, że dobrowianka jest jedną z tych wód które lubię najbardziej.
też chcę spróbować
ju.wesolowska@gmail.com
Ja też spróbuję swojego szczęścia, a nuż się uda! wielki.kufer@gmail.com
ups chyba nie dopisałam meila: smallcheerleader@gmail.com
I ja się bardzo chetnie zgłoszę, bo od 1 maja wg mojego postanowienia zmeiniłam styl życia na zdrowszy i próbuję w tym trwać, choć z tą wodą bywa ciężko 😀
olgislaw@gmail.com
Bardzo chętnie wzięłabym udział, w akcji, ostatnio kilka razy zdarzyło mi się tak nieświadomie odwodnić i skończyło się szpitalem, więc przydałaby mi się taka lekcja systematyczności:) a i cera w opłakanym stanie… mój e-mail to: dobrebopolskie104@gmail.com
Patrząc na liczbę zainteresowanych akcją, szanse na bycie wybraną mam marne, ale co tam, też się zgłoszę 🙂 A nuż się poszczęści.
valirllan@gmail.com
A więc do dzieła 😉
sylwusia1991@onet.pl
(a może się załapę i ja … xD()
( widziałam Cię Anwen, na chodniczku na walerego sławka , miałam nawet zagadać ale rozmawiałaś przez tel 😉 ale może jeszcze będzie okazja 🙂 )
Pozdrawiam wszystkich 🙂
No dobra, jestem Aga i jestem wodoholiczką 🙂 Może w końcu uda mi się coś 'wygrać'?
roodah642@gmail.com
Zgłaszam się również 🙂 klaudiawegrzyn@o2.pl
Z przyjemnością wezmę udział 😉
kaja057@wp.pl
kiedyś próbowałam pić minimum butelkę wody dziennie, i niestety, skończyło się dość nieciekawie, bo po mniej więcej tygodniu budziłam się w nocy z okropnymi bólami brzucha i nerwobólami klatki piersiowej. Myślę, że było to spowodowane tym, że wypłukałam sobie wodą nieco składników mineralnych i stąd moje dolegliwości. Ciekawe czy moja teoria jest słuszna 🙂 a może wtedy skojarzenie mało zróżnicowanej diety (I rok studiów, ucieczka od maminych obiadów dała się we znaki ;p) i zbyt dużej ilości wody powodowało bóle, pozbawiając mnie i tak szczątkowych ilości witamin i pierwiastków. Teraz jestem dużo bardziej świadoma tego co jem i co muszę dostarczyć do organizmu 🙂
a może to sposób w jaki piłam wodę był zły, bo faktycznie piłam ją wielkimi haustami, tak żeby wypić jak najwięcej 😀
Chętnie spróbuję jeszcze raz, może tym razem zamiast zaszkodzić to uda mi się zdziałać coś dobrego dla organizmu 😉
agata.kolos@gmail.com
Przyznam, że większości z tego nie wiedziałam :o. Często słyszałam, że powinno się pić dużo wody, ale nie sądziłam, że aż tyle ! Też często miewam bóle głowy w ciągu dnia, ale nie łączyłam tego z ilością wypijanych płynów. Mam to szczęście, że nie lubię słodzonych napojów, ale i tak wody wypijam dość mało ;). Butelka dziennie raczej max. Oj, zmotywowałaś, zmotywowałaś :).
medeleine@poczta.onet.pl
z chęcią przyłączę się do akcji dla pijaczek 😉
ann.szreder@gmail.com
ja bym chciała 🙂 dzięki Tobie dowiedziałam sie o treningach Ewy Chodakowskiej i z nią ćwiczę, więc zmieniłaś nie tylko moje włosy, ale i ciało i styl życia nieco 😉
Nawet jeśli mnie nie wybierzesz, to chętnie sama się przylączę do akcji 😉
izus1991@wp.pl
ciągle jestem na etapie nauki picia wody;/ juz nawet karteczki poprzyklejałam żeby pamietac o wodzie i sadze ze te objawy ktore czesto wystepuja to odwodnienie OJ CZAS SIE WZIAC ZA SIEBIE! bardzo chetnie bym wyprobowała i poddała sie ankiecie bo mam dość tych objawów!
bogna22v@wp.pl
Zgłaszam się 🙂
paula600324@wp.pl
Matko ile chętnych:) Ale co mi tam, też się zgłaszam. Jak to mówi moja babcia "a nuż, widelec", może się uda:D
engagedangel@wp.pl
Świetna akcja ! Zgłaszam się !
charlotte20@op.pl ;-))
ada.kuriata@onet.pl
Pewnie nie ma szans ale.. narvana64@o2.pl 🙂
bardzo fajna akcja, u mnie skóra ostatnio również nie prezentuje się najlepiej… mimo różnych maseczek nie mogę jej po zimie "odbudować". Ostatnio zmotywowałam się i zaczęłam znowu ćwiczyć, nie wiem czy to tylko efekt tego, że przyszło już lato, ale czuję się pełna energii po takim wysiłku 😀 Chętnie się zgłoszę 🙂 agatka_97@vp.pl
karolina3107@wp.pl
zgłaszam się 😉 staram się pić codziennie dużo wody, ale nie zawsze mi wychodzi
alexx.m91@gmail.com
Ja też chcę 🙂
pmjablonska@gmail.com
Ja również się zgłaszam 🙂 Myślałam o piciu wody od jakiegoś czasu ale ciągle odkładam i odkładam… 😀
forpleasure9@gmail.com
A ja mam wokół wiele osób, które uważają, że woda jest najlepsza… dla żab 🙂
Chętnie spróbuję. Najwyżej zacznę kumkać 😉
k_kwiatkowska@o2.pl
A ja mam wokół wiele osób, które twierdzą, że woda jest najlepsza… dla żab 🙂
Chętnie spróbuję. Najwyżej zacznę kumkać 😉
k_kwiatkowska@o2.pl
maadziaz@interia.pl
klaudia130@gmail.com
Zgłaszam się 🙂
klaudia130@gmail.com
Ha! Ja akurat jestem w temacie, bo mam w sobotę kolosa z fizjologii na temat nerek… I chciałabym troszeczkę sprostować niektóre podane przez Ciebie fakty. Otóż wg Traczyka w jego "Fizjologii w zarysie" woda stanowi 52% masy ciała kobiet, a u mężczyzn 63%, zaś utratę wody to, oczywiście około 1,5l z moczem (tu się zgadza), 500ml z potem (jeżeli temp nie przekracza 28 stopni), 300ml oddychając (średnio w normalnych warunkach), oraz z kałem ok 150ml, co daje ok 2,5 litra na dobę. Tak jak napisałaś przy wzmożonym wysiłku jest to znacznie więcej.
I faktycznie woda jednak najlepiej nawadnia i powinna mieć dużo kationów magnezowych (najlepsza wg naszego prof. jest Muszynianka).
Pozdrawiam! Aha mój mail 😀 victory_nike@wp.pl
zgłaszam się!
paandu@wp.pl
zgłaszam się 🙂 choby z tego powodu, ze poza suchymi wlosami, paznokciami, mam rowniez mocno odwodnioną skórę….chocby dlatego ze wczesniej nie bralam udzialu w takich akcjach ( a przeciez w kupie sila :D) i chocby dlatego, ze nigdy nie mialam kazji sprobowac Dobrowianki 🙂
tylutkam@wp.pl
z miłą chęcią się zgłoszę 😀 a nóż się uda!
julitaes2@gmail.com
bardzo chętnie wzięłabym udział w konkursie tym bardziej że na co dzień piję tą wodę 😉 kamila.przybysz@op.pl
ciekawa akcja 🙂 daj_spokoj@tlen.pl
Monika
zgłaszam się,
ania_gwiazdeczka@op.pl
też się zgłaszam 🙂
annclaiir@gmail.com
Fajna akcja! Sama planuję coś takiego, więc się zgłaszam!
haruka.lex@gmail.com
22:22 czyli jeszcze mam szansę się zgłosić 😉
u mnie z regularnym piciem wody było do tej pory baaardzo kiepsko, choć też wielokrotnie słyszałam jak duże ma to znaczenie dla naszego zdrowia. Myślę, że warto byłoby zmienić złe nawyki, taka akcja to świetna okazja więc zgłaszam się mój mail: kidajoanna1388@gmail.com
i ja jestem chętna 😉
justyna12_18@tlen.pl
Anwen to i ja się zgłaszam. Też załozyłam sobie 3 kg mniej – powrót do wagi z przed ciąży;P
wymarzona.suknia@wp.pl
Chętnie spróbuje 🙂
beatka.mlec@gmail.com
Pozdrawiam:)
też się chętnie zgłoszę, odchudzam się, więc taka akcja na pewno się przyda 🙂
mój email: asia.smiech@wp.pl
Nie mowili nic o wplywie picia wody na stan wlosow?
Moj zapas dobrowianki sie konczy wiec przyda sie sponsor, ktory mi go uzupelni :P. abednarek.ldz@interia.pl.
Zgłaszam się
asia2311@wp.pl
z chęcią się zgłaszam 🙂
hellsing@buziaczek.pl
zgłaszam się ! 🙂
angelika.malecka@interia.eu
anna08@vp.pl
Wody pić nie umiem, ale na pewno bym się nauczyła, gdyby pojawiła się taka motywacja 🙂 mojej cerze też by się to przydało, bo już z nią nie wyrabiam powoli..
itaadakimassu@gmail.com
b.zawierucha@wp.pl
bez wody nie wyobrażam sobie już dnia… 😀
Anwen proszę proszę proszę, ja to chcę! Zbieram się już jakiś czas, żeby pić te dwa litry, ale u mnie w Łodzi kranówka jest tak paskudna, że sam chlor, a nie mam tyle siły, żeby sobie przytargać do domu większą ilość butelkowanej, żeby o niej pamiętać ;( To jest znak, zesłanie z góry ta akcja u Ciebie!
gala.gradiva.dali@gmail.com
Prawie na ostatnią chwilę, ale zdążyłam jeszcze przed 23:00! Z ogromną chęcią zgłaszam się do akcji, jestem młodą mamą, która po porodzie walczy z niedoskonałościami, więc picie wody w odpowiednich ilościach jest bardzo wskazane. Tym bardziej, że córeczkę wciąż karmię piersią :). A nie zawsze o piciu odpowiedniej ilości płynów pamiętam. Taka akcja na pewno zmotywowałaby mnie na 200%! Będę Ci bardzo wdzięczna za taką szansę. 🙂
mbednarczuk@10g.pl
PS Obiecuję, już mojej Amelci nigdy buzi nie wytrę nawilżającą chusteczką… i podczas jedzenia pozwolę jej się brudzić do woli. 😀
Przed maturą piłam bardzo duzó wody (jak na mnie) dobiłam do jakiś 3 litrów i na następny dzięń czułam się jakoś inaczej, ni wiem jak to opisać. I brzuch był nadzwyczajnie płaski.
Chętnie wypróbuję jaki na to wpływ na dłuższą metę: nimoka@o2.pl
zgłaszam się!!! 😀 akurat zaczęłam intensywnie biegać, fitness itd, taka akcja mi się BARDZO przyda! 😀
magdalena.z95@wp.pl
zgłaszam się! 😉 muszę wynagrodzić mojemu organizmowi stres maturalny.. 😉
agata.bies@op.pl
również chętnie wzięłabym udział:) kar_125@o2.pl
Dokładnie tak jak Ty nie wiązałam swoich objawów z odwodnieniem. Chętnie wzięłabym udział w akcji, może to skloniloby mnie do systematycznosci..
babitka@go2.pl
też chcę 😀 deviness@interia.eu a pro po ostatnio jak jechałam autobusem to patrzę,a dziewczyna obok czyta twojego bloga na telefonie :p włosomaniaczki są wszędzie
I ja chętna 🙂 Ostatnio właśnie się przekonałam jak ważna jest woda, gdy z powodu zabiegania piłam tylko w pracy i cały czas czułam to nieznośne lekkie pragnienie a nie miałam czasu zakupić wody i zawsze jak już dopadłam napoi to było mi "za mało" muszę właśnie się zaopatrzyć w zapas wody ale ciągle zapominam i potem są efekty 🙁 mpabbian@gmail.com
nowy nagłówek jest o niebo ładniejszy 🙂
cetka2@gmail.com
Dziękuję Ci za ten post, bo ja również mam niektóre z tych objawów odwodnienia więc może wystarczy przekonać się do picia wody. Chętnie wezmę udział w akcji 🙂
Mam nadzieję,że zdążyłam ze zgłoszeniem. Mój mail: maszmakaron@wp.pl
Sama się nie mogę zmotywować do picia wody, a tak może będę miała okazje wyrobić u siebie dobry nawyk:) Z chęcią przyłączę się do akcji, nawet jeżeli nie zostanę wybrana, Anwen co myślisz o nowej akcji picia wody? Po poprzednich widać jak jest to motywujące 😉
majus158@wp.pl
To i ja się zgłaszam 🙂
Metal.and.hell@interia.pl
Zgłaszam się 🙂 aneta_pelka@o2.pl
ja właśnie skończyłam nowy trening ekstra figura z Ewą Chodakowską i na pewno przyda mi się dużo wody na następne dni :)) p.goldowska@o2.pl
katwoy@gmail.com
Chetnie wezme udzial 😉
darkhair1107@gmail.com
chętnie spróbuje 😉 klaudiawalawa@onet.pl
Nie potrafię żyć bez wody dlatego chętnie wezmę udział w akcji:)
american-psycho@tlen.pl
ewa_przybylo@tlen.pl
Aaaaaaaa może jeszcze zdążę xD clodi.lotv@gmail.com Od dwóch tygodni biegam i zdrowo się odżywiam, ale właśnie mam straszny problem z piciem wody. Jakoś nie mogę się do tego zabrać. To by była fajna motywacja 😉
Bardzo ciekawe to co napisalaś.
Ja ostatnio gdzies czytałam, że człowiek powinin pić około 2 L PŁYNÓW ( nawet zupy sie w to wliczają) Wiecej osoby ćwiczące.
Czytałam, że można też przesadzić z ilością wody, i nie należy na siłe pić.. i tu wiele niezgodności bo było też napisane, że to, że chce nam się pić nie oznacza odrazu odwodnienia.. i należy pić wtedy kiedy czujemy pragnienie ale nie zmuszać się do tego ..
Weszędzie piszą co innego ..
Zgłaszam się, bo uwielbiam wode i pije jej dużo 🙂
ewe1992@wp.pl
ewa_przybylo@tlen.pl
To i ja chetnie 🙂
kontakt@niejedno.pl
I ja się jeszcze zgłaszam:)
nkik@o2.pl
Mam ostatnie 2 minuty, żeby się zgłosic! ;o
Więc ZGŁASZAM SIĘ ! 🙂
Chcę schudnąc i mam nadzieje, ze ta akcja pomoże mi w tym i wpłynie pozytywnie na cały mój organizm ! 🙂
weronika_lange@wp.pl
anna-biadun@wp.pl
kurde_nooo1@wp.pl
A ja się spóźniłam;p ale to nie szkodzi, bo ja akurat rozróżniam smaki wody (kiedyś to dla mnie było śmieszne jak jedna woda może komuś smakować a inna nie, ale od kiedy sama piję czuję różnicę) i co weekend kupuje zgrzewkę kropli beskidu 🙂
ja również się zgłaszam 🙂
olijee@vp.pl 😉
Tę ciekawostkę o kubeczkach smakowych poznałam na studiach w tamtym semestrze, nie chciało mi się wierzyć!
Szkoda, że już po 23
Chętnie wezmę udział w akcji, ponieważ od kilku tygodni stosuję dietę i ćwiczę "INSANITY" (morderczy trening, w trakcie którego pocę się jak nigdy przedtem- 1 litr w trakcie jednego treningu), więc zapas wody jak najbardziej się przyda.
Mój adres: janiaczka@interia.pl
Pozdrawiam! 🙂