Suplementy: Calcium Pantothenicum


Zdjęcie pochodzi z: http://www.shopmania.pl/medycyna/p-calcium-pantothenicum-100mg-50tab-3981804

Dziś o kolejnym suplemencie, który testowałam w ostatnim czasie. Przeczytałam o nim na blogu CzarnejOrchidei 11 stycznia a już 13 łyknęłam swoją pierwszą tabletkę :D Nie ma to jak siła przekonywania innych blogerek ;))

Przyznam szczerze z suplementem tym wiązałam (i wciąż wiąże) ogromne nadzieje. Oczywiście przede wszystkim zależało mi na zlikwidowaniu wypadania, z którym Vitapil sobie nie radził, również na nowych włosach czyli mocnym zagęszczeniu (po dokładnym zmierzeniu moich włosów razem z grzywką wyszło mi, że mój kucyk ma dokładnie 9cm, a dla mnie to wciąż za mało ;) ), a dopiero na końcu na przyspieszonym poroście.

Przez pierwszy miesiąc piłam jedynie po jednej tabletce dziennie, bo brałam wtedy Vitapil a on ma już w składzie kwas pantotenowy. Później zwiększyłam ilość do 2 tabletek dziennie, a teraz po skończeniu Vitapilu planuję brać 2 razy po 2.

Co to jest Calcium Pantothenicum?

Jest to jednoskładnikowy preparat zawierający 100mg  pantotenianu wapnia czyli witaminy B5 (oczywiście tabletka zawiera również inne składniki, ale nie są to substancje czynne, a jedynie te niezbędne do wyprodukowania tabletki). Dzienna dawka witaminy B5 dla kobiety w moim wieku to 5mg, ale przy takiej uderzeniowej kuracji możemy sobie pozwolić na przyjmowanie nawet 600mg pantotenianu wapnia dziennie. Na szczęście jest to jedna z tych witamin, z którą nie możemy przesadzić - jej nadmiar jest usuwany wraz z moczem.

Gdzie możemy go kupić i w jakiej cenie?

Tabletki te znajdziemy praktycznie w każdej aptece (na pewno są na doz.pl) w bardzo przystępnej cenie - ok. 5-6zł za opakowanie (50tabl.).

Jak działa pantotenian wapnia na nasz organizm, a także na włosy?

Przede wszystkim substancja ta bierze udział w procesach wzrostowych organizmu, a co za tym idzie ma wpływ na regenerację naszej skóry, wzrost włosów i paznokci, a także przyspiesza gojenie się ran. Jest również niezbędna do prawidłowego funkcjonowania gruczołów nadnerczy, układu krwionośnego, nerwowego i pokarmowego. Pomaga w zwalczaniu infekcji i zwiększa odporność organizmu. To co najbardziej ucieszy nas – kobiety, to to, że witamina B5 zapobiega przedwczesnym oznakom starzenia oraz siwieniu i wypadaniu włosów, a także wspomaga proces odchudzania (przyspiesza spalanie tłuszczu).

Gdzie naturalnie znajdziemy witaminę B5?

Dla przeciwniczek suplementów zostają oczywiście naturalne źródła tej witaminy. Znajdziemy ją między innymi w wątrobie wołowej, nasionach słonecznika, otrębach pszennych, jajkach, orzechach,  bananach, a także w drożdżach! Niestety witamina ta jest bardzo wrażliwa na wysoką temperaturę i po obróbce termicznej zostaje jej w pożywieniu niewiele (20-50%). Jednak przykładowo w 100g orzeszków ziemnych mamy 2,6mg tej witaminy, więc na pewno możemy zadbać o to by dostarczyć ją organizmowi naturalnie, ale ja osobiście w tym momencie wybieram tabletki.

Jakie były efekty mojej kuracji?

Po pierwsze włosy rzeczywiście przestały wypadać! I to dosyć szybko, bo po jakimś tygodniu czy dwóch od kiedy zaczęłam brać CP. Zauważyłam też, że wyrosło mi sporo malutkich włosów z czego ogromnie się cieszę i liczę, że będzie ich jeszcze więcej ;) Wydawało mi się też, że włosy zaczęły szybciej rosnąć. Po 2 tygodniach od farbowania miałam już spore odrosty – niestety po zmierzeniu pasemka okazało się, że przez miesiąc urosło tylko o 1,2cm :( Co prawda to i tak więcej niż standardowo, bo jak pewnie część z Was pamięta moje włosy rosną baaardzo wolno. Bez absolutnie żadnych wspomagaczy przez miesiąc przybywa mi ich niecały 1 cm :( Zapewne w jakimś stopniu jest to skutek mojej niezbyt zdrowej diety, ale również jest to niestety uwarunkowane genetycznie (moje włosy rosły tak wolno od zawsze, nawet w czasach gdy mieszkałam w domu i odżywiałam się normalnie).

Tak jak już pisałam zamierzam jeszcze przez miesiąc stosować tę kurację, tym razem w zwiększonej dawce. Z racji tego, że regularnie przyjmuję tabletki hormonalne poziom witaminy B5 w moim organizmie jest zwykle zaniżony (one ograniczają jej wchłanianie), więc taka suplementacja w moim przypadku jest nawet wskazana. Jestem bardzo ciekawa czy to coś zmieni :) Nie omieszkam Wam oczywiście tego opisać.

Pozdrawiam Was serdecznie
Ps. zapomniałam wspomnieć o jeszcze jednej istotnej sprawie. CP podobnie jak i drożdże może powodować wysyp niedoskonałości. U mnie niestety tak właśnie było i to o wiele gorzej niż podczas drożdżowej kuracji! Wysyp trwał jakieś 3 tygodnie i do tej pory leczę po nim blizny :( Oczywiście nie u każdego musi się pojawić i jest to efekt przejściowy - w dłuższej perspektywie CP wręcz poprawia stan naszej cery.
Udostępnij

152 komentarze:

  1. oj Aniu, moje włosy tez rosną bardzo wolno, 1 cm miesiecznie, malo wspomagaczy cos daje :(
    fajnie, Ze na Ciebi Cp zadziałał, bo u mnie niestety niekoniecznie jak pamiętasz:)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. widocznie Twoja dieta jest bogata w witaminę B5 i organizm nie potrzebował jej już w tabletkach :) Jak czasami czytam o dziewczynach, którym włosy rosną po 3 czy 5 cm to aż zielenieję z zazdrości - ja nawet jakbym stanęła na głowie to takiego mieć nie będę :( Dobrze, że już mi tak na tym nie zależy ;)

      Usuń
    2. a mnie za to boli bardziej jak widzę z natury ładne włosy, grube, gęste wymęczone prostownicą i byle czym nakładanym na włosy:( az mi sie zal robi, ze moje wlosy sa takie delikatne i musze tyle wysiłku w nie włożyc...
      a poza tym, to moj kucyk ma 8.5-9 cm jesli Cie to pocieszy :)

      Usuń
    3. I jak minęła kuracja? :)

      Usuń
  2. Odpowiedzi
    1. ja też ! gubienie tłuszczyku I więcej włosów ? Dla mnie bomba

      Usuń
    2. no więc skuszona to i ja jestem,. tylko nie wiem czy są jeszcze jakieś skutki.. ?

      Usuń
  3. Hmmm, interesujące, zwłaszcza że od lat łykam tabletki anty. Pomyślę o tym :)

    OdpowiedzUsuń
  4. Biorę już trzecie (czwarte?) opakowanie CP, ale niestety moje włosy nadal wypadają w nadmiarze :( Jantar również nie daje rady. Ale cieszę się, że Tobie pomaga :)

    OdpowiedzUsuń
  5. A co mi tam, spróbuję, może mnie to nie zabije. Ale tylko jedną tabletkę dziennie. Może odporność mi się też poprawi, bo ostatnio ciągle choruję...

    Mi przez ostatnie 4 tygodnie urosło jakoś 2,5-3 cm, ale co z tego, skoro mam jakieś 15 cm zniszczonych, wycieniowanych włosów? Pozostaje tylko cierpliwie pić drożdże, skrzypokrzywę, i co miesiąc ścinać tyle ile urośnie.

    OdpowiedzUsuń
  6. tez slyszalam o nim i przynajmniej nie jest to preparat zlozony:)

    OdpowiedzUsuń
  7. u mnie te tabl sie nie sprawdzily, nie zmniejszyly wypadania i nie przyspieszyly porostu...

    OdpowiedzUsuń
  8. 9 cm?? U mnie jest może ze trzy;/ Ale jak dojdę do 9 to do Ciebie napiszę:) bo to będzie tylko i wyłącznie dzięki Tobie:)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. u mnie też jakieś 3-4 ;/ Jak przeczytałam, że 9 to za mało, to się załamałam :(

      Usuń
    2. A ja mam 1,5 cm i co mam powiedzieć i jeszcze się kruczą ....

      Usuń
  9. O i skusiłaś mnie choć trochę się boję wysypu, ale może z papką jadwigi jakoś sobie z nim poradzę.

    OdpowiedzUsuń
  10. Ja na razie jestem na drożdżowej kuracji,a do tego piję skrzyp i pokrzywę,więc sobie odpuszczę. Ale tak miesiąc po kuracji może sięgnę ;)

    OdpowiedzUsuń
  11. Mam zupełnie niezwiązane z postem pytanie. Gdzie kupujesz wcierkę Jantar? Przeszłam już połowę krakowskich drogerii i nie mogę jej upolować.
    I muszę Ci podziękować bo dzięki Twojemu blogowi zaczęłam w końcu naprawdę dbać o włosy i z tygodnia na tydzień wyglądają lepiej. :)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. możesz ją zamówić/kupić przez ich sklep internetowy i odebrać osobiście w Krakowie na ul. Łokietka. Ja tak właśnie zrobiłam :) płaci się przy odbiorze, a dodatkowo dostałam jeszcze sporo próbek ich kosmetyków

      Usuń
    2. ja kupiłam w Firlicie na Starowiślnej :)

      Usuń
    3. Właśnie tam na niego polowałam (bo widziałam szampon z serii i dużo kosmetyków z faromony) i pani mi powiedziała że się skończyło i będzie. Więc posłusznie czekałam i jak poszłam w terminie przekazanym przez kierowniczke to niestety była tylko mgiełka do włosów a nie wcierka ;(

      Usuń
    4. Po co szukać? Jeśli nie ma jej w aptece, to panie sprowadzą ją na zamówienie.

      Usuń
  12. Tyle dobrego o nich czytam że muszę w końcu sama przetestować:)

    OdpowiedzUsuń
  13. Ja stosuję kurację CP już od 6 miesięcy. Zaczęłam brać ten lek ze względu na problemy skórne. Lekarz na początku zalecił mi, abym przez miesiąc brała 3x1 tabletkę, później już tylko 2x1. Stan skóry po ok. 50 dniach znacznie się poprawił. Dopiero po jakimś miesiącu przeczytałam, że teoretycznie może on przyspieszać porost włosów. Moje włosy z natury rosną bardzo szybko (ok. 5-6 cm na dwa miesiące), więc jeśli porost miałby być jeszcze szybszy to chyba bym się okręciła tymi kudłami :-) ale rzeczywiście rośnie więcej babyhair. Nie zauważyłam za to, żeby wypadało mi mniej włosów.

    OdpowiedzUsuń
  14. Łykałam te tabletki po dwie dziennie przez półtorej miesiąca. Szczerze nie widziałam żadnych rezultatów. Moje włosy również są strasznie niepodatne na przymuszanie ich do rośnięcia :) Może jednak zrobię sobie intensywną kurację nimi znów, tylko tym razem biorąc 4 na dzień.

    OdpowiedzUsuń
  15. "CP podobnie jak i drożdże może powodować wysyp niedoskonałości." - to stąd te niespodzianki na mojej buzi!... Biorę CP od dwóch tygodni, 2 tabletki dziennie, i zaczęłam się zastanawiać, czy to tak na wiosnę moja cera samoistnie postanowiła się oczyścić?... *^v^*

    OdpowiedzUsuń
  16. chętnie spróbuję chociaż boję się wysypu pryszczy ponieważ w chwili obecnej zaczęłam stosować triaceal właśnie żeby się ich pozbyć :)

    ciekawy post, z resztą jak każdy :)

    Pozdrowienia!

    OdpowiedzUsuń
  17. Bardzo bym chciała, żeby moje włoski tak rosły i może spróbuję z tym sumplementem.
    serdecznie zapraszam

    ściskam

    OdpowiedzUsuń
  18. Potwierdzam, cp może powodowa wysyp, taki detoks organizmu ;) Nie sądziłam, że od mojego niewinnego wpisu zacznie się taki szał na CP i cieszy mnie każdy wpis w którym ktoś pisze, że mu pomógł ;)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Pamiętam, jak o tym pisałaś :) Teraz skuszę się na pewno!

      Usuń
    2. Aniu Twoje zdjęcia z przyrostem po CP mnie tak zmotywowały ;D

      Usuń
  19. u mnie też CP spowodował wysyp, który trudno było zlikwidować :( w zasadzie nadal walczę.
    mam pytanie (a może któraś z czytelniczek się orientuje): do zmywania olei używam babydream, ale bardzo mnie denerwuje, że strasznie plącze włosy... oczywiście używam odżywek czy masek, ale nadal bardzo mnie to irytuje. czy znacie może jakieś inne, fajne i niedrogie szampony do codziennego zmywania olei i w ogóle do delikatnego mycia głowy? czy alterra (brzoza i pszenica lub inne z tej serii) nadają się do takiego mycia? niestety jestem beznadziejna w czytaniu składów :( dlatego liczę na waszą niezastąpioną pomoc! :)
    Kasia

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Miałam to samo po szamponie babydream brrr plus włosy prze tluszczone po jednym dniu.
      bez sls jest właśnie alterra,hipp oraz o ile się nie mylę szampony barwy, przy czym żurawinowy bardzo fajnie myl i pachnial,tylko był trochę zbyt rzadki:)

      Usuń
    2. To ciekawe co piszecie o babydreamie, bo ja po nim nie musiałam nawet używac odżywki takie miękkie i niesplątane miałam włosy O_O Jednak Alterry bym nie polecała do zmywania olejów - u mnie się nie sprawdziła ani przy wnikających ani przy niewnikających, ale może to kwestia braku wprawy w zmywaniu olejów szamponami bez sls/sles ;)

      Lucrezia

      Usuń
    3. ja mam podobne odczucia co do babydream, włosy były strasznie splątane i bardzo szorstkie, nieprzyjemne w dotyku.

      W tej chwili mam szampon z hipp i jest całkiem fajny, dobrze myje i ładnie się pieni :)

      Usuń
    4. Barwa ma sls niestety :( Może balsamu do mycia dla mam z rossmana spróbuj :)

      Usuń
    5. :( wybaczcie za wprowadzenie w blad, nie wiem skad mi sie przyczepilo, ze nie maja...

      Usuń
    6. Barwa ma sles a nie sls. pewnie to stąd :))

      Usuń
    7. aaa, to czuję sie usprawiedliwiona :D

      Usuń
    8. Racja ma sles małe "e" a jakże istotne :)

      Usuń
    9. kup szampon w biedronce NATEI ma taki skład jak babydream

      Usuń
    10. Ja używam szamponu z Alterry : tego nawilżającego. Dobrze się spisuje. Testuje go tez moja znajoma, której po zwykłych szamponach włosy przetłuszczały się po jednym dniu. Obecnie po szamponach z Alterry spokojnie 3 dnia nadają sie jeszcze do "użytku" aczkolwiek nie gwarantuję, jak będzie to wyglądać w Twoim przypadku :)

      Usuń
  20. http://allegro.pl/bingo-kolagen-z-elastyna-100-50ml-i2197547043.html - Anwen, a próbowałaś dodawać tego produktu do masek albo odżywek? Właśnie znalazłam, jak polowałam na maski Bingo na allegro. Brzmi zachęcająco i do tego to chyba nie taka zła cena. Jeszcze jednym odkryciem się podzielę, tym razem na dozie znalazłam:
    http://www.doz.pl/apteka/p58082-Ziaja_Intensywna_Odbudowa_odzywka_do_wlosow_spray_125_ml
    Fajny skład, jak nie mam czasu to robi za całkiem niezłą odżywkę b/s. Nie przesusza mimo takiej ilości protein.
    A w ogóle to stosujesz dalej tą metodą z rozrzedzaniem szamponu aloesem?
    anima

    OdpowiedzUsuń
  21. 9cm??? :O w obwodzie czy jak? Matko Święta chyba nigdy na oczy niewidziałam takich grubych włosów !! nawet nie potrafie sobie ich wyobrazic

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Obwody zawsze wydają nam się za małe, sprawdź na przykładzie szklanki - pomyśl, ile może mieć w obwodzie a potem zmierz ;)

      Usuń
  22. ciekawy post, już gdzies czytałam o tym CP i chyba też spróbuję :)

    OdpowiedzUsuń
  23. Anwen, błagam, pomóż mi! Dzięki Tobie moje zwykle matowe, szorstkie włosy znów są błyszczące i nawilżone, ale widzę, że piszesz też o pielęgnacji twarzy i mam pytanie... czy masz jakiś pomysł na pory? Rozszerzone, zabrudzone? I mój drugi problem to że nawet po nałożeniu matującego kremu po 3, 4 godzinach moja skóra znów się błyszczy, jakbym była nasmarowana olejem. Pomocy!

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Mam ten sam problem z twarzą i to mimo stosowania ocm ;(

      Usuń
    2. Mam Kwas pantotenowy w Silice (łykam od kilku miesięcy, mam jakby 'węższy przedziałek' i dużo baby hair), ale i tak jutro idę po CP do apteki. Będę brać dwie tabletki dziennie. Może jeszcze drożdże, będę musiała to przemyśleć. Wysypu się nie boję, myślę, że Acne Derm go ogarnie (choć przyznaję, że w kwietniu odstawiam). Nie zależy mi na szybkim wzroście, nigdzie mi się nie spieszy, a 1.5 cm na miesiąc to taki standard. Chciałabym zagęścić włosy. Bardzo! Kiedyś miałam ich więcej, nie zanotowałam problemu z wypadaniem, nie wiem czemu mam ich mniej. Mam wrażenie, że wypadały jak zawsze, ale po prostu liczba włosów w fazie wzrostu się zmniejszyła. Hormony (końcowy etap dojrzewania)? Przykro mi kiedy patrzę na zdjęcia. Nigdy nie miałam super gęstych włosów, ale były po prostu normalne. Mam nadzieję, że osiągnę oczekiwany efekt.

      Usuń
  24. Lista rzeczy do wypróbowania mi rośnie z Twojej winy Anwenku ;) Skusiła mnie perspektywa redukcji wypadania włosów, bo zagęszczenia chyba nie potrzebuję (mój kucyk tuż za gumką ma 12cm obwodu).
    Próbowałaś może kiedyś wcierki Saponics?

    Słonecznej niedzieli :)
    Lucrezia

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. zazdroszczę :)) 12cm by mnie chyba satysfakcjonowało :D a Saponics używałam krótko- za bardzo podrażniał mi skórę niestety :(

      Usuń
    2. Dopiero po napisaniu komentarza znalazłam notkę, gdzie pisałaś ze Hydantoina Cię podrażnia, wybacz niedopatrzenie ;) nie zazdrość, pewnie niedługo mnie prześcigniesz ^^ Wczoraj zaczęłam testować własnie Saponicsa - gęsty jest skurkowaniec, ale przynajmniej nie spływa jak woda brzozowa.

      L.

      Usuń
  25. brałam CP przez ostatnie 3 tygodnie i jakoś szału nie było - może nastawiłam się niepotrzebnie na 3-4 cm przyrostu? :p u mnie "tylko" 2 cm włosów więcej w tym miesiącu, choć wspomagałam się jeszcze naftą. wysypu na szczęście nie miałam, paznokcie jakoś szybciej też mi nie rosły, a wypadanie się zwiększyło - choć bardziej zwalam winę na to, że idzie wiosna, niż na CP, bo w pierwszym tygodniu brania jednak tych włosów w wannie znajdowałam mniej. zauważyłam, że gryzie się - przynajmniej u mnie - ze skrzypokrzywą, dlatego na czas żarcia tego suplementu ją odstawiłam, teraz mam w planach wykończyć te saszetki ziółek które mam i wrócić do CP, tylko bardziej intensywnie - zamiast 3 tabletek dziennie, łykać 5 albo 6 :p zobaczymy, jakie wtedy będą efekty.

    życzę Ci co najmniej 12 cm kucyka!

    OdpowiedzUsuń
  26. Dziękuję, że o tym napisałaś! Ostatnio dużo o tym myslałam i teraz wiem, ze napewno kupie te tabletki :D ;*

    OdpowiedzUsuń
  27. Ja piję drożdże i nie chcę z nich rezygnować, dlatego sobie ten suplement odpuszczę :)

    OdpowiedzUsuń
  28. Dziekuję bardzo za wpis Anwen :) na pewno wypróbuje ten suplement, zresztą aż się prosi o kupienie samą ceną!
    Ja akurat wole łykać tabletki, próbowałam pić drożdze ale z czasem zaczeło mi się zapominać i szczerze też jestem troche leniwa ;)
    Poza tym własnie zaczełam kuracje hormonalną i miło wiedzieć czym uzupełniać witaminy.

    Pozdrawiam :)
    Marta

    OdpowiedzUsuń
  29. Jakoś nie mogę się przemóc do łykania suplementów, chyba dlatego, że sama już mam sporo leków, które muszę brać... :/

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Kasiu to w Twoim przypadku zdecydowanie lepiej nie obciążać dodatkowo wątroby suplementami - postaw na naprawdę zdrową dietę! :)

      Usuń
  30. Anwen od kiedy czytam Twojego bloga (czyli już rok) czekam na zdjęcie Twoich włosów w kucyku... i nie mogę się doczekać !Jestem brdzo ciekawa jak wyglądają Twoje włoski w kucyku, 9cm to naprawde grube włosy..
    Błagam wstaw zdjęcie w kucyku! :)
    Ania

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Aniu ale moje włosy w kucyku wyglądają bardzo przeciętnie ;) 9cm to taki średni wynik ;)

      Usuń
  31. Odpowiedzi
    1. chyba bez zmian ;) W każdym razie ja nic nie zauważyłam :)))

      Usuń
  32. Też biorę CP już od 3 tygodni i niestety również zauważyłam pogorszenie stanu cery :( Ale biorę dalej :) Niestety nie wiem jak wpływa na zmniejszenie wypadania włosów u mnie bo jakieś 2 tyg temu zaczęłam stosować szampon i tonik Neril i przy myciu wypada mi 2x więcej włosów niż normalnie... No ale spoko tak być musi to poczekam... :)
    Przed chwilą mierzyłam też objętość moich włosów lekko wystraszona tym, że dla Ciebie 9cm to mało hehe :) moje mają 11 cm w obwodznie :)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. można gdzieś je zobaczyć? Musisz mieć b. geste włosy :)))

      Usuń
    2. Tu: http://kosmetycznefanaberie.blogspot.com/2012/06/chciaam-sie-pochwalic-wosami.html :)

      Usuń
  33. A ja mam pytanie nie na temat :) Zawsze używam masek przed myciem włosów. Chciałam zacząć je olejować,ale jak potem stosować maski? Olej na całą noc,zmyć go,maska i mycie właściwe? Czy nie zmywać oleju i napakować maskę i dopiero potem myć?

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. maski (drogeryjnej) się nie zmywa szamponem, a samą wodą... inaczej oczywiście niż gdybyś na przykład nałożyła sobie maskę z jajka i miodu ;)

      Usuń
    2. Hm,to nie wiedziałam. Gdy zaczęłam je stosować, w internecie wyczytałam,że lepiej jest je używać przed myciem niż po. Teraz to jestem w kropce,muszę zacząć nakładać maski po myciu ;)

      Usuń
    3. Gosiu przy przetłuszczających się włosach lepiej jest nakładać je przed myciem (nawet te sklepowe) - ja bardzo często tak robię :) Ważne, żeby nałożyć je na lekko zwilżone włosy i potrzymać min. 30minut.

      A co do Twojego pytania to w te dni kiedy nakładasz olej maskę sobie już daruj. Wtedy wystarczy sama odżywka po myciu.

      Usuń
    4. Wielkie,wielkie dzięki :) Jakoś tak przyzwyczaiłam się do maski z każdym myciem (co 3-4 dni) i zawsze ją chcę wepchnąć w plan pielęgnacji.
      Bardzo dziękuję :*

      Usuń
  34. Kochana Anven, poczytuje Twój blog juz od dawna.Jest genialny!
    Ja biore juz CP od miesiaca i włosy rosną w zastraszajacym tempie!
    Po dwoch tyg musialam juz robic odrost a normalnie robie co miesiac-poltora bo rosły baaardzo wolno.
    Do tego wcierka Seboren+CP i myje włosy co 3 a nie co 2. dzien.
    A co do wypadania- moze masz za długie włosy i sa obciazone tymi kuracjami??
    Mi przestały wypadac odkad je troszke podcielam.

    OdpowiedzUsuń
  35. jak skoncze moj obecny preparat to kupie sobie ten polecany przez Ciebie

    OdpowiedzUsuń
  36. koniecznie muszę wypróbować

    OdpowiedzUsuń
  37. Anwen, proszę, pomóż! Chciałabym bardzo kupić sobie waxa do włosów suchych i zniszczonych, ale kompletnie nie wiem jak o niego zapytać w aptece. ''Czy jest odżywka wax do włosów?'' czy ''Jest maska do włosów wax'' czy jeszcze inaczej ? Proszę, pomóżcie dziewczyny!

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Maska a odżywka to w zasadzie 2 różne rzeczy. To o czym piszesz to po prostu Wax do włosów suchych i zniszczonych ;)

      Usuń
    2. Do suchych i zniszczonych to chyba maska biovax. I tak trzeba pytac :)

      Usuń
    3. *maska Wax

      Usuń
  38. Hej, trafiłam dziś przypadkiem na Twojego bloga, przeczytałam kilka postów i jestem pod wrażeniem Twojej 'włosowej' wiedzy. Zapisuję do obserwowanych, a jeśli możesz powiedz mi proszę, skąd bierzesz informacje na temat składu kosmetyków? Tylko z internetu, czy korzystasz też z jakichś książek? Piszę pracę o pielęgnacji skóry głowy i włosów i przyda mi się wszystko co będę mogła wrzucić do bibliografii, stąd moje pytanie :) Pozdrawiam serdecznie

    OdpowiedzUsuń
  39. Od lipca wracam do naturalków, więc perspektywa szybszego wzrostu kusi :D Nie pozostaje mi nic innego jak złożyć zamówienie na DOZ-ie :)

    OdpowiedzUsuń
  40. Czy jeśli biorę już drożdże i tran, mogę to też brać? Składniki nie będą się powtarzać? Pozdrawiam :)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. ja tak samo, piję drożdże i olej z wiesiołka i te tabletki już mnie kuszą ale nie wiem czy mogę..

      Usuń
    2. Nie przesadzałabym z taką ilością suplementów... Skończ choć jedno z tych, które przyjmujesz obecnie i wtedy włącz CP.

      Usuń
    3. drożdże są bogate w witaminy B - nie ma sensu dokładać do nich CP.

      Usuń
  41. Anwen a przy chorych nerkach (przewleklej infekcji bakteryjnej) i pomniejszonym nadnerczu jaka dawka jest zalecana!? Chyba musze sie najpierw lekarza poradzic zanim zaczne je brac....

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Koniecznie zapytaj lekarza.

      Usuń
  42. Droga Anwen! Mam do ciebie niezmiernie ważne pytanie - mam nadzieję, że jako osoba doświadczona będziesz mi mogła coś poradzić :)
    Mianowicie: w ramach rozruszania kości, mam plan zapisania się na basen. I tu rodzi się problem - moje kręcone włosy wyglądają już całkiem nieźle, ale jeszcze sporo brakuje im do świetności. Nie chciałabym, żeby chlor zepsuł mi efekty pielęgnacji. Stąd pytanie - czym ochraniać? Może odrobina olejku pod czepek? Zupełnie nie mam pomysłów - liczę że coś podpowiesz. Pozdrawiam!

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Mam ten sam problem :(

      Usuń
    2. Też się chętnie dowiem :)

      Usuń
    3. szukajcie we wpisie o pielęgnacji włosów latem :)

      Usuń
  43. Anwen napisz cos wiecej o żelu lnianym.... nie jestem pewna ale chyba mi nie sluzy... wcale nie mam jakiegos skretu rewelacyjnego a tylko skleja mi wlosy.. cos chyba jest nie tak...

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Mam to samo... W dodatku robi sie puch.

      Usuń
    2. postaram się o tym napisac w tym tygodniu :) Obiecuję! ;)

      Usuń
  44. A może ja też spróbuję.. :)

    OdpowiedzUsuń
  45. Biorę od tygodnia, teraz wiem dlaczego moja skóra nagle zwariowała. Nie wiem czemu zupełnie tego nie łączyłam z CP.

    OdpowiedzUsuń
  46. Hej czy bys mogła podać adres tego marketu indyjskiego w Galway ?? mieszkam blisko i bym bardzo chciała odwiedzić i w cos sie zaopatrzyć ! była bym bardzo wdzięczna

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. mam chyba gdzieś w domu paragon z tego sklepu - poszukam i postaram się napisać :)

      Usuń
    2. była bym bardzo ale to bardzo wdzięczna !

      Usuń
  47. biorę właśnie drugie opakowanie i do tego popijam herbatkę pokrzywową. coś tam chyba pomaga ;)

    OdpowiedzUsuń
  48. Mam jeszcze takie pytanie kupilam sobie olej kokosow pierw miała firmy KTC byl w butelce i nie miał zapachu a wczoraj kupiłam nowy bo tamten mi sie skonczył tym razem kupiłam w słoiczku Biona Organic Coconut Virgin Oil RAW ....i pachnie kokosem pieknie !? czy to zle czy dobrze bo sie pogubiłam z tym czy ma pachnieć czy nie ?

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. KTC jest rafinowany, ten pachnący jest nierafinowany - czyli ma trochę mniej przetworzone te składniki w sobie. Różnica w działaniu nie powinna być taka duża, ale ten pachnący może się sprawić trochę lepiej :)

      Usuń
    2. super dziekuje :) ja juz sie chyba uzalenizłam od tego pachnacego :) na pewno jak bede na zakupach kupie wiekszy słoiczek :)

      Usuń
  49. a moze ktos wie jak się to ma do antykoncepcji hormonalnej?nie obnizy skutecznosci tabletek?

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Przecież to tylko witaminki, nie powinny obniżać skuteczności tabletek antykoncepcyjnych.

      Usuń
    2. roznie to bywa.np skrzyp polny nie jest wskazany

      Usuń
    3. tak, tak, tak. Trzeba by to wziąć jedno po drugim, żeby osłabiło. Jak może osłabić jak już się anty zdążyła wchłonąć?

      Usuń
  50. Ooo, muszę koniecznie wypróbować :)

    OdpowiedzUsuń
  51. Ooo, muszę koniecznie wypróbować :)

    OdpowiedzUsuń
  52. Byłam gotowa już teraz zaraz biec do apteki po te tabletki, ale boję się wysypu na tyle, że odpuszczę sobie ewentualne przyspieszenie porostu włosów. I tak borykam się ostatnio ze wzmożonym zapryszczeniem (jak na mnie, czyli nie jest tak źle, bo nie mam wielkich problemów, ale i tak to dla mnie dyskomfort). Zmieniłam w dodatku hormony więc wolę nie świrować póki co, bo i tak oczekuję nieprzewidzianych reakcji mojego organizmu. Tak samo mam z drożdżami - i chciałabym i się boję. Wolę dłużej poczekać na upragnioną długość włosów, ale za to bez niespodzianek na twarzy.

    OdpowiedzUsuń
  53. Anwen znasz jakieś przyzwoite tabletki wzmacniające włosy które że tak powiem nie powodują zapryszczenia twarzy? :P Na razie stosuję skrzypowitę, ze dwa tygodnie ale prawdę mówiąc nie widzę różnicy.

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Po 2 tygodniach to nie ma co liczyć na poprawe, minimum miesiąc a nie raz i trzy... cierpliwości :)

      Usuń
  54. oo no proszę, mam prawie całe opakowanie w pracy w szufladzie, kupiłam na alergiczną wysypkę na twarzy i sporadycznie używałam 1x2tabl - pomagał :)

    stosuję już jakiś czas "hummavit Z - drożdże ze skrzypem i pokrzywą"
    i widzę poprawę (szczególnie paznokcie, które zawsze były w fatalnym stanie) więc od jutra spróbuję kurację CP :)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. jesli widzisz poprawę po humavicie to nie ma sensu dokładać CP :) a humavit chyba tez ma w składzie b5?

      Usuń
  55. He wczoraj przeczytałam tego posta, a po około 2 godzinach miałam już te tabletki w łapkach :D mam nadzieje, że pomogą.. Biorę teraz Vitapil, ale włączę też te tabletki i zobaczymy czy podziałają na moje włoski :) Pozdrawiam :)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. jak bierzesz Vitapil to CP może lepiej odłóż na później? :) Będziesz mogła lepiej zaobserwować co Ci pomaga. ja zaczęłam brać CP pod sam koniec kuracji Vitapilem, gdy już widziałam, że on żadnych efektów nie przynosi.

      Usuń
  56. Ten komentarz został usunięty przez autora.

    OdpowiedzUsuń
  57. Ten komentarz został usunięty przez autora.

    OdpowiedzUsuń
  58. nooo jesli chodzi o CP to trzeba uwazac! Przede wszystkim dlatego, ze nadmiar wit B5 jest wydalany przez nerki, a to potrafi je bardzo obciazyc. Trzeba uwazac zeby jej nagminnie nie przedawkowywac, bo piekne wlosy kosztem nerek?.. same ocencie ;)
    Poza tym osoby ze sklonnoscia do wypryskow - bankowo beda mialy wysyp. bylam w szoku, bo CP bralam w czasie choroby. brzydszej cery nie mialam niegdy!

    Poza tym zauwazylam glupia tendencje. Wiele dziewczyn latajac po blogach spisuje nazwy i kupuje doslownie wszystko. Anwena napisala o CP? lece kupic, ktos napisalm o Pro Lady? biegne do apteki! Capivit jest dobry? no to biore!

    I tak ostatnio trafilam na gwiazde, ktora brala CP, capivit, drozdze, skrzypo-pokrzywe, Bellise i cos tam jeszcze.. zalamalam rece i tak sie zastanawiam czy przypadkiem WSZYSTKIE leki nie powinny byc na recepte.

    Poza tym po kilku tyg stosowanie nie zobaczycie szalowego efektu, trzeba troche poczekac. wlosy sa odzywiane OD cebulki, a nie po calosci. Nagle po miesiacu nie zamkna wam sie rozdwojone koncowki, ani wlosy nie beda blyszczec jak w reklamie.

    wiec troche dystansu do tego co czytacie. Wybierzcie jeden suplement i pouzywajcie chociaz kilka msc. A wczesniej zrobcie komplet badan, bo jesli macie np podwyzszony poziom zelaza, to mozecie sie niezle zalatwic.

    A teraz do autorki - cudny blog. chyba jeszcze nigdy nie trafilam na blog, ktory tak dokladnie zglebia temat i opisuje wszystko po kolei ;)Skarbnica wiedzy! i wcale, a wcale nie zazdroszcze sie wlochow :( :P :P :P

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. tia.. naucze sie kiedys poprawnie dodawac komentarze.. obiecuje.. ;]

      Usuń
  59. ja też mam problem z wypadaniem... biorę właśnie vitapil ale nie zauważyłam jeszcze efektów. dodam tez calcium i zastanawiałam się nad olejem z korzenia łopianu, co o nim myślisz? stosowałaś go kiedyś? z góry dziękuje za odp:)
    Ola

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. jak długo bierzesz Vitapil? może warto jeszcze poczekać, a nóż zadziała ;)

      Olej z łopianu używałam jakoś na początku włosomaniactwa, ale chyba zbyt nieregularnie by naprawdę mógł pomóc :(

      Usuń
  60. Ja zauważyłam efekty dopiero po 3 miesiącach picia CP. brałam 4 tabletki dziennie. Efekty są niesamowite, ale na paznokciach. Paznokcie się nie łamią i nie rozdwajają, rosną. A wcześniej ciągle były rozdwojone aż do połowy płytki aż bolało, i nigdy nie były długie nawet na milimetr tylko połamane do mięsa

    OdpowiedzUsuń
  61. Jejku, nie przebrnęłam przez wszystkie komentarze, dlatego jeśli było, to naprawdę przepraszam, ale strasznie mnie to ciekawi, bo chciałabym zacząć brać CP..
    Mam włosy na całym ciele, rosną szybko, jest ich sporo, zaczęły nawet wyrastać na szyi o.O a na głowie, żeby to pech, grube, ale matowe, łamiące się, wypadające, no horror >.<
    Jeśli to CP spowodowało wysyp baby hair, to czy nie będę miała jeszcze więcej, silniejszych włosów na ciele?

    OdpowiedzUsuń
  62. bez obrazy,ale trzeba być chyba idiotą,żeby wierzyć w 4 cm przyrost włosa miesięcznie.1cm,1,5 to normalny,zdrowy porost włosa.jestem bardzo ciekawa,jak owe dziewczęta mierzą sobie ten porost.zasada jest prosta,podnosi się pasmo górne pionowo[bo tak najwiarygodniej]i wtedy po odroście od ostatniego farbowania,widać wszystko jak na dłoni.jak czytam na forach jak niektóre mierzą włosy ,to aż szczęka opada.póżniej wychodzą jakieś magiczne liczby,typu właśnie 4-5cm w miesiąc.A inne w top ślepo wierzą i się dołują,że mimo sterty nadmiaru suplementów ich włosy rosną "tylko 1,5cm".Można poprawić stan włosów,pielęgnować,ale porostu nie przyspieszymy do takich liczb.fajne są te blogi włosomaniaczek,bo niektóre iformacje cenne,nie przeczę,tylko nie piszcie takich bzdur,bo osoby które to czytają nie mają po pare naście lat i nie są tak naiwne,żeby w to wierzyć.pozdrawiam

    OdpowiedzUsuń
  63. poza tym Anwen masz piękne włosy i niech rosną sobie własnym tempem

    OdpowiedzUsuń
  64. pewnie w komentarzach było już coś na ten temat wspomniane, ale jest ich tyle, że nie chce mi się czytać;( mam nadzieję, że rozumiesz :D
    Ile czasu powinna trwać kuracja CP? Jedno opakowanie to nie za mało?

    OdpowiedzUsuń
  65. Czy CP ma jakieś zamienniki? np. Vit. B compositum Forte hec bądź Vitaminum B complex? Bo w składzie mają też inne składniki.

    Pozdrawiam
    Justa

    OdpowiedzUsuń
  66. Excellent way of explaining, and nice piece of writing to obtain data on the topic of my
    presentation focus, which i am going to present in university.
    Feel free to visit my web site - accounting 24th edition

    OdpowiedzUsuń
  67. Keep this going please, great job!
    My page - adorama.com

    OdpowiedzUsuń
  68. Highly energetic article, I loved that a lot.
    Will there be a part 2?
    Feel free to visit my webpage : adams golf club reviews

    OdpowiedzUsuń
  69. moge pić pokrzywę i przyjmować jednocześnie Calcium? nie za dużo tego?

    OdpowiedzUsuń
  70. It is the best time to make some plans for the future and it's time to be happy. I have read this post and if I could I wish to recommend you some interesting issues or tips. Perhaps you could write subsequent articles regarding this article. I desire to read even more things about it!

    Feel free to surf to my homepage http://www.lesenfantsdornella.org/

    OdpowiedzUsuń
  71. idę dziś do apteki po to cudo :D

    OdpowiedzUsuń
  72. ja tez brałam calcium panto.....m jakis czas efekty widzialm w postaci bialych plytek paznokci na wlosy kompletnie mi nie podzialalo a do zcego dąze zapoznajcie sie dziewczyny dobrze z ulotka albo poprostu zapytajcie pania farmaceutke jakie sa skutki uboczne albo jak to dziala na dluzsza mete to wam szczeki opadna -jak to dziala na hormony i wogole?sama dalam sie nabrac bo wczesniej sie nie wtajemniczylam gdyby nie moj maż?poprostu zapytal co ty znowu to masz?poczytal poszperal zapytal zaprzyjaznionego lekarza ?radze dziewczyny nie bierzcie tego na dluzsza mete .kity ktoras wcisnela ze jej wlosy po tym porosly i potem pol polski to zazywalo?jakie sa efekty tej kuracji po paru miesiacach?na sile czyms wzmacniac a potem efekty sa takie ze cebulki sa oslabione i wypadaja wlosy.nie lepiej sie mleka napixc?poprostu zdrowo sie odzywiac/?

    OdpowiedzUsuń
  73. a co do skrzypo-krzywy? to tez uwazajcie bo nadmiar szkodzi.ja oczywiscie pije ale ze 2 razy w tyg wlosy mi rosna 2cm w miesiac ale tez radze zapoznac sie z informacja na opakowaniu lub u farmaceutki.po jakims czasie robia sie plamu na ciele twaarzy?a jaka przyczyna?

    OdpowiedzUsuń
  74. Biorę CP od wtorku. Włosy wypadają(ły?;-))mi naprawdę w dużych ilościach. Zaczęłam od dużej dawki: 2 tabletki 3 razy dziennie. Dzisiaj zauważyłam o wiele mniej włosów na grzebieniu! Myślisz, że możliwe jest, aby CP zadziałał tak szybko? Dodam, że miałam większość objawów niedoboru witaminy b5. Pozdrawiam!

    OdpowiedzUsuń
  75. Marynia.Od dana jestem zainteresowana pielęgnacją włosów , a może raczej jak zapobiec wypadaniu.Rożne sposoby próbowałam. Obecnie włosy przestały już mi wypadać,stosuje wcierkę z jantaru,kozieradki.Biorę tez już 3 opakowanie calcium pantothenicum .Robie tez maskę ,z żółtka ,albo z drożdży pol kostki ,1lyzeczka imbiru w proszku ,1lyzeczka jogurtu zwykłego 1lyzeczka miodu,Takie nie pełne łyżeczki bo jest b.rzadkie mieszam ,wcieram w głowę,zakładam worek plastikowy i czapkę,trzymam ok 1 godziny,dobrze rozgrzewa taki kompres,potem zmywam szamponem.Zauważyłam odrost krótkich włosów,mam nadzieje ze zagęszczę swoja czuprynę.Najważniejsze ze powstrzymało wypadanie.Pozdrawiam.

    OdpowiedzUsuń
  76. kurde, szkoda, że dzisiaj niedziela. Już bym p aptece stałą w kolejce:P

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Moja mamusia dziś do apteki idzie, żeby mi to kupić c:. Ale się nad jednym zastanawiam.. bo mam włoski mniej więcej za piersi. I chciałabym mieć do pasa jeszcze do końca tego roku. Nawet do wakacji ale za pewne nie możliwe :'( więc.. czy jeśli piłabym skrzypokrzywę, brała CP i stosowała mój szampon Joanna Czarna Rzepa(pewnie niewiele pomoże) to czy jakieś skutki uboczne by wystąpiły czy też może rosłyby jeszcze szybciej niż po CP? ;/ proszę o odpowiedź
      Pozdrawiam :)

      Usuń
  77. Witam Ja stosuje te tabletki od 2 miesięcy. Początki były STRASZNE!!!! już po 4 dniach stosowania zaczęły mi wyskakiwać ropne pryszcze których za nic nie mogłam się pozbyć, nie było ich wiele ole były ogromne, aż wstyd wyjść z domu. No ale cóż, przetrwałam to jakoś, łykałam dalej i po około dwóch tygodniach pryszcze ropne zniknęły, Do tej pory zaobserwowałam jedynie szybszy wzrost paznokci, choć i tak nie wiem czy od tego bo stosuje jeszcze odzywkę na nie. Po za tym nic, stan cery taki jak przed stosowaniem i włosy też szybciej nie rosną.
    Ogólnie zawiodłam się.

    OdpowiedzUsuń
  78. Ten komentarz został usunięty przez autora.

    OdpowiedzUsuń
  79. Witam! Mogę nie mieć racji, ale wydaje mi się, że wysyp niedoskonałości jest spowodowany tym, ze CP oczyszcza nasz organizm i przyspiesza usuwanie z niego nieczystości dlatego w pierwszej fazie stosowania "wywala" błyskawicznie ten cały syf wszelkimi możliwymi sposobami natomiast później stan cery się stabilizuje i poprawia, ponieważ owe zanieczyszczenia szybciutko zostały usunięte w pierwszej fazie brania suplementu. Jest to charakterystyczny objaw, podobnie jest przy zażywaniu tabletek z bratku, które mają pomagać przy cerze trądzikowej pozbyć się owego trądziku : w pierwszej fazie wysypuje, w kolejnych tygodniach stabilizuje. Jest to moja teoria, może niekoniecznie słuszna ale oparta na analizie działania tego typu suplementów, wnioski nasuwają się też ze względu na wpływ CP na zwalczanie infekcji - najprawdopodobniej oczyszcza on naszą krew stąd wysypy niedoskonałości (jakąś drogą wyjść to musi...). Proszę mnie poprawić, jeśli ktoś wie lepiej. Są to tylko luźne spekulacje (aczkolwiek moim zdaniem dość logiczne)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Zapewne masz rację, aczkolwiek u mnie ten stan trwa zdecydowanie długo za długo :( .

      Usuń
  80. Z tym przedawkowaniem to bym się kłóciła, bo ja przedawkowałam witaminy B.

    OdpowiedzUsuń
  81. Biorę 3 opakowanie CP, w połowie zauważyłam efekt "bum" (+2,2 cm), później tempo przyrostu zmalało do standardu (1,0-1,2 cm), dlatego zwiększyłam dawkę do 6 tabletek na dobę. Od par dni biorę również skrzyp w tabletkach, mam nadzieję, że cokolwiek pomoże. Co do wysypu - nie mogę sobie z nim poradzić, poza syfami na twarzy, mam je również na ramionach. Żadne peelingi, sumienniejsza pielęgnacja i maści nie pomagają :( Ale i tak nie zrezygnuję przed upływem 3 miesięcy. :)
    ZALETY CP:
    - Wzmocnienie paznokci ( pierwsze co zauważyłam )
    - Przyrost większy niż standardowo
    - Zagęszczenie (baby-hair sterczą na wszystkie strony :D )
    - Rzęsy stały się mocniejsze
    MINUSY:
    - Cera koszmarna, nie wiem jak to wytrzymam
    - Na początku efekt był lepszy (wiem, teraz zapewne nie mam niedoboru B5)

    OdpowiedzUsuń
  82. Witam,
    nie mogę nigdzie znaleźć jak stosować CP. Tzn jak długo, po jakim czasie robić przerwę w przyjmowaniu i ewentualnie na jaki okres. A może ta przerwa nie jest wcale wymagana? Za odpowiedź będę bardzo wdzięczna :)
    Pozdrawiam

    OdpowiedzUsuń
  83. 9<3
    Moge tylko pomarzyc! Ja mam 7,5 ;(( Wlasnie sie zmobilizowalam i odnalazlam w domu tabletki-drozdze piwne ale tam nie ma witaminy B5 wiec chyba nie zaszkodzi jak bede brac wraz z CP. Ja chce baby hair! :D

    OdpowiedzUsuń
  84. czy moge jednoczesnie pic drożdże i brac CP?

    OdpowiedzUsuń
  85. Anwen, a jak to jest z tym łączeniem CP ze skrzypokrzywą? Jest sens czy wręcz przeciwnie, lepiej nie łączyć?

    OdpowiedzUsuń
  86. Witajcie. Mam pytanie, czy przy przyjmowaniu tabletek antykoncepcyjnych można stosować tabletki Calcium Pantothenicum Jelfa? Czy nie będą one wpływać na skuteczność antykoncepcji?

    OdpowiedzUsuń
  87. też bym się chciała dowiedzieć bo sama biorę anty

    OdpowiedzUsuń
  88. Anwen być może głupie pytanie, ale czy po tych tabletkach i po piciu skrzypopokrzywy nie pojawia sie owłosienie również w innych miejscach? Np na twarzy.

    OdpowiedzUsuń