Dzisiejszy wpis niestety będzie odbiegał od tematyki włosowej, ale jakiś czas temu napisałam o OCM czyli metodzie oczyszczania twarzy olejami i dostałam później mnóstwo pytań na ten temat. Dziś pokażę Wam filmik, w którym bardzo przystępnie pokazane jest jak zrobić masaż twarzy. Skłamałabym, gdybym napisała Wam, że codziennie robię sobię taki masaż. Najczęściej jestem zbyt zmęczona lub po prostu nie mam czasu by tak długo masować twarz. Na co dzień wykonuję bardzo uproszczoną wersję tego masażu a jedynie w weekend, gdy mam ogólnie więcej czasu na zabiegi pielęgnacyjne, bardzo dokładnie robię pełną jego wersję. Masaż twarzy ma przede wszystkim zapobiegać powstawaniu zmarszczek, delikatnie spłycić te już isteniejące, rozluśnić mięśnie i zrelaksować nas. Na filmiku dziewczyna używa specjalnego olejku do masażu do twarzy. Moim zdaniem bardzo dobry jest chociażby kokos (pod warunkiem, że Was nie zapycha), jojoba czy migdał. Nigdy nie róbcie masażu „na sucho” (beż żadnego olejku) bardzo łatwo wtedy podrażnić skórę. Nie masujcie też twarzy zbyt mocno. Pamiętajcie by przed masażem bardzo dokładnie usunąć z twarzy makijaż i inne zanieczyszczenia. U mnie wygląda to tak, że robiąc OCM za drugim lub trzecim nałożeniem oleju na twarz, w zależności od tego jak mocny miałam makijaż, robię przy okazji masaż. Mam nadzieję, że filmik Wam się przyda 🙂 Pozdrawiam!
- 0
- 7 stycznia 2011
- 3843
- 17
Masaż twarzy
EDIT: bardzo proszę wszystkich o zapoznanie się z komentarzem marty0078 (w komentarzach poniżej). Okazuje się, że jednak w filmiku zamieszczonym przeze mnie są błędy, które mogą nam zaszkodzić. Poniżej marta0078 napisała dokładnie jak powinien wyglądać prawidłowy masaż. Dziękuję Ci za to kochana! :*
17 thoughts on “Masaż twarzy”
Zawsze mnie zastanawiało, czy te masaże rzeczywiście robią cuda.
Chyba spróbuję, bo mimo młodego wieku moje czoło straszy zmarszczkami…
dotka spróbuj – masaż można stosować w każdym wieku- napewno sobie nie zaszkodzisz 🙂 a co do Twoich zmarszczek to może masz po prostu odwodnioną, bardzo wysuszoną skórę? wtedy tworzą się takie jakby zmarszczki bo w prawdziwe w Twoim wieku nie wierze 😉
LittleLinkinQuar mnie też to zastanawia, ale masaże są tak przyjemne, że nawet jakby miały nie działać to i tak będę je robić 😉
Tak mi się właśnie wydaje, że to z odwodnienia. Od dłuższego czasu smaruję się olejem jojoba, ale niewiele pomagał (ale za to skóra mi się mniej przetłuszcza). Ostatnio łykam wit A+E i jest trochę lepiej 🙂
Pierwszy pozytywny skutek masowania twarzy – przestała mnie boleć szczęka 😀
temat dla mnie na czasie, bo jakies 2 tyg temu zaczełam wmasowywac krem na moc. zapytałam mojej kosmetyczki jak prawidłowo wykonywac taki mini masaz. z czasem zapragnełam czegos wiecej :))) czyli dzisiaj z hennarą pod folią wykonam jeszcze prawidłowy automasaz olejkami 😉
ale jak po takim masazu nałozyc jeszcze krem na noc?
dotka możesz jeszcze spróbować nawilżyć cerę od środka olejami – świetny jest ten z wiesiołka czy ogórecznika. Można kupić w kapsułkach, na szczęście, bo nie wyobrażam sobie wypić olej 😉
alicek – nie przeszkadza Ci zapach hennary? ja ciagle się nie mogę do niego przyzwyczaić i przez to żadko jej używam 🙁
Mojej skórze zazwyczaj nie potrzeba już kremu po takim masażu, ale zawsze możesz przetrzeć twarz tonikiem/micelem i dopiero wtedy nałożyć krem.
Zamierzam tak zrobić 🙂 Albo zamiast oleju tran, to się zobaczy jeszcze 🙂
po tym jak napisałas ze zapach hennary nie jest najlepszy , nastawiłam sie na cos okropnego. troche taki indyjsko-kadzidełkowy ale daje rade. czego sie nie zrobi dla pieknych włosow 🙂 od wczoraj zmyłam ja dopiero teraz, aktualnie siedze z maska pod folia. kompletne szalenstwo 🙂 jak myslisz, czy do tej mieszanki olejkow dodac vit E? wczoraj zmyłam micelem na to serum i krem.
pewnie, że dodać 🙂 Ja wit E daję zarówno na twarz (legendarne serum z wit. C – chociaż u mnie w nieco zmodyfikowanej formie) jak i na włosy (do olejów czy masek.
sama stosuje podobna technike jak smaruje twarz kremem i mimo wieku 30 nie mam zmarszczek i wygladam mlodo …tylko czy to zasluga takiej techniki???
caskada
może w jakimś, choćby i minimalnym stopniu to też zasługa masażu (chocaż stawiałabym na geny). W kazdym razie taki masaż napewno nie zaszkodzi, a tak naprawdę zrobienie go nie zajmuje dużo czasu. Caskado Ty jesteś piękną kobietą i zupełnie nie wyglądasz na 30lat! Zazdroszczę 😉
Ten filmik nie jest zły ale jest w nim sporo błędów które mogą szkodzić!!! Po pierwsze zła kolejność i omijanie oczu może doprowadzić do zatrzymania limfy i opuchlizny. Po drugie zły masaż oczu, a w zasadzie złe uciskanie, nie w tych miejscach i nie w tą stronę. Dziewczyny jeżeli chcecie już robić masaż same to róbcie go według standardów jakimi go wykonują go kosmetyczki a nie amatorskiego filmiku bo to może więcej szkodzić niż pomagać.
marta0078 jestem Ci bardzo wdzięczna za ten komentarz! nawet nie przyszło mi do głowy, że ten filmik może być zły 🙁 jakbyś mogła podac mi jakiegoś linka gdzie wytłumaczone będzie jak zrobić taki masaż prawidłowo to będę Ci bardzo wdzięczna i zamieszczę na blogu sprostowanie.
Ten film pokazuje jak wygląda prawidłowy masaż twarzy taki jak wykonuje się w salonach ale niestety nie w całości i nigdzie nie mogę takiego znaleźć: http://www.dailymotion.pl/video/x9qrga_masa-twarzy_lifestyle Może jak znajdę chwile czasu to nagram swój.
A na razie opis. Wiem że brzmi strasznie ale można spróbować na sobie bo naprawdę działa cuda. W połączeniu z odpowiednim olejkiem sprawi że buźka będzie gładka, rozświetlona i w pięknym kolorze.
są podstawowe ruchy:
a) Głaskanie
b) Rozcieranie
c) Ugniatanie
d) Oklepywanie
Głaskanie -> to ruch którym rozpoczynamy masaż i kończymy. Stosujemy go również pomiędzy poszczególnymi ruchami (przegłaskanie).
Głaskamy kolejno:
– dekolt – naprzemiennie oburącz, całymi dłońmi, głaszczemy mięsień piersiowy większy,
– boczne partie szyi: oburącz, z góry na dół lub od jednej strony do drugiej w przypadku szyi uważamy aby omijając gruczoł tarczycy,
– linia żuchwy od jednego ucha do drugiego, oburącz, na przemian,
– mięsień okrężny ust, drugim i trzecim palcem przytrzymujemy tą okolice, i palcem środkowym drugiej ręki głaszczemy raz w jedna stronę raz w druga wokół ust,
– bruzda nosowo-policzkowa tzw. linia smutku: głaszczemy środkowymi palcami na przemian raz w jedna stronę raz w druga, zaczynając od dolnej krawędzi ruchy poprzez kącik ust do bocznej strony nosa,
– mięsień obciążający brwi głaszczemy po grzbiecie nosa na przemian oburącz, a następnie przechodzimy do głaskania tego mięśnia pomiędzy brwiami,
– mięsień okrężny oka głaszczemy wokół oczu od środka twarzy na zewnątrz kierując się ku wewnętrznym kącika oka tzw. krążenie,
– brzusiec mięśnia czołowego: głaskanie naprzemienne,
– z czoła schodzimy po skroniach w dół do dekoltu i przegłaskujemy.
Rozcieranie -> rozcieramy kolejno:
– dekolt – ruchy kuliste od środka na zewnątrz,
– boczne partie szyi – ruchy koliste opuszkami palców z dołu do góry i z powrotem,
– linia żuchwy – rozcieramy opuszkiem palców lub piąstkami począwszy od środka brody aż do końca szczeki,
– mięsień okrężny ust – wykonujemy kółeczka oburącz wokół ust,
– bruzda nosowo-policzkowa – wykonujemy kołeczka oburącz w gore jednocześnie,
– następnie opuszkami palców wykonujemy ruchy okrężne od brody do ucha, od kącika ust do ucha, od nozdrzy do ucha (mięsień śmiechowy, jarzmowy i),
– mięsień okrężny oka – ruchy okrężne opuszkami palców na dolnej powiece do środka twarzy przechodzimy głaskaniem po łuku brwiowym: rozcieranie kurzych łapek, czyli zmarszczek w zewnętrznym koniku oka, na przemian raz jedna stronę raz druga tzw. pół ósemki, drugą rękę wykorzystujemy do stabilizacji tej okolicy, cały ruch to tzw. okularki,
– brzusiec mięśnia czołowego – wykonujemy tzw. mijankę środkowymi palcami od jednej skroni do drugiej i z powrotem,
– schodzimy głaskaniem bocznymi partiami twarzy na dekolt.
Ugniatanie -> ugniatamy kolejno:
– dekolt – ręce układamy płasko i ugniatamy przesuwając się po mięśniu piersiowym większym od środka na zewnątrz,
– boczne partie szyi – ugniatanie przesuwane kciukiem i drugim palcem od dołu do góry i z powrotne,
– Linia żuchwy i brody – ruch nożycowy od środka brody do końca szczeki,
– Mięsień okrężny ust – nagniatamy trzecim i czwartym palcem wzdłuż mieśnia (ruch nożycowy) na wysokości ust od środka twarzy na zewnątrz,
– Ruch nożycowy na grzbiecie nosa od dołu do góry,
– Mięsień okrężny oka – ugniatamy zgodnie z przebiegiem mięśni,
– Brzusiec mięśnia czołowego – punkt drenażowy,
Oklepywanie -> oklepujemy kolejno:
– dekolt – oklepywanie fortepianowe opuszkami palców od środka dekoltu na zewnątrz,
– boczna partia szyi – oklepujemy opuszkami palców z dołu do góry i z powrotem,
– linia żuchwy – oklepywanie miotełkowe lub wachlarzykowe w okolicach bruzd dwupaliczkowych, marszczyciela brwi, i mięśnia calowego, wykonujemy oklepywanie młyneczkowe a następnie przechodzimy do oklepywania fortepianowego,
– schodzimy do dekoltu i przechodzimy do ostatniego ruchu – wibracja.
Przegłaskanie:
– dekolt – ręce układamy płasko na dekolcie i wprowadzamy w ruch wibracyjny (drgający), ten sam ruch wykonujemy na bocznych stronach szyi, na żuchwie, przy bruździe nosowo –policzkowej, na mięśniu okrężnym oka, mięśniu czołowym,
– masaż kończymy głaskaniem o działaniu uspokajającym i tzw. formowaniu twarzy.
Przepraszam że są dwa komentarze ale w jednym się nie zmieściłam:)
Ten masaż posiada raczej dużo błędów. Brak spójności w ruchach, mało technik, niewykańczanie ruchów itp..
Jeżeli to miał być prawdziwy masaż anti aging to raczej odbiega daleko od niego.
Masaż taki powinien być energiczny, wbrew liniom napięcia mięśni, ruchy sprężynujące i powinny być kolejno wykonywane ruchy tak jak napisała marta.
oczywiście technik może być wiele ale podstawowy schemat powinien być zawsze taki sam.
Do masażu twarzy można użyć też kremu 🙂 nie tylko oliwki.
Raczej dla mnie to jest taki kosmetyczny masaż, ale jeszcze to nie to aniżeli anti aging 🙂
ale i tak masz fajnego bloga 😉